作者ironmanstock (钢铁人史塔克)
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标题[问题] 何谓用气要内七外三?(李书文拳谱中提到)
时间Tue Dec 6 10:06:49 2016
李书文《八极拳谱》中一段话，
提到 "记忆体於气，用气要内七外三"，请问这句话是什麽意思呢?
原文:
力必出於自然又贵于沉实厚重，活泼虚灵，如是方能运使自然，得心应手。忌用强力僵力
，所谓自然之力者，并非全不用力，乃一顺先天自然之能，循序渐进，以求各部之协调一
致也。要以气为主，气顺则灵，气逆则滞, 故气顺为发自然力之第一要义。气有呼有吸，
力有吞有吐，形有屈有伸。吸为吞为含蓄为屈，呼为吐。为松放为伸。吞吐是否中式外於
形，
记忆体於气，用气要内七外三，下贯丹田。胸腹松静则力足，肩胯松放则力强。吸
过深则缓，呼过度则蓄迟。善呼吸方能有吞有吐，有含蓄有松放方能伸屈自如。
请指教
--
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1F：推 providential: 所谓的记忆体，一定要两条对称，最 114.24.43.200 12/07 00:07
2F：→ providential: 好加到8G才好用。这是李书文口述给 114.24.43.200 12/07 00:07
3F：→ providential: 我师祖的，怕你的拳谱漏了东西，帮 114.24.43.200 12/07 00:07
4F：→ providential: 你补充，不谢～ 114.24.43.200 12/07 00:07
5F：→ protoss : 不就是内功的思维...一切动作凭藉身180.176.130.101 12/07 00:57
6F：→ protoss : 体呼吸感应...内景感应比外形还重要180.176.130.101 12/07 00:58
7F：→ protoss : ...简单讲就意与气合气与力合...所180.176.130.101 12/07 00:58
8F：→ protoss : 以讲了等没讲...180.176.130.101 12/07 00:59
9F：推 chind : 我觉得写得还满清楚的耶 只是 没基 73.162.202.200 12/07 01:00
10F：→ chind : 础 可能就不太必要就是了 73.162.202.200 12/07 01:00
11F：→ protoss : 喔忘了讲...你把最不重要的一句给标180.176.130.101 12/07 01:00
12F：→ protoss : 出来了...180.176.130.101 12/07 01:00
13F：→ ironmanstock: 内七外三是什麽呢 111.251.206.11 12/07 10:45
14F：→ creative88 : 气的内外比例 220.136.85.242 12/07 11:11
15F：→ creative88 : 没有弄懂什麽是气之前没有办法懂 220.136.85.242 12/07 11:12
16F：→ creative88 : 要弄懂什麽是气 身形功架要纯熟功深 220.136.85.242 12/07 11:14
17F：→ creative88 : 依对身体具体的要求回去操练基本功 220.136.85.242 12/07 11:14
18F：→ creative88 : 珍惜拳经中对身体有具体要求的句子 220.136.85.242 12/07 11:16
19F：→ creative88 : 当然...最好去问老师什麽是具体要求 220.136.85.242 12/07 11:16
20F：→ protoss : 没错!!就是气的内外比例...基本四大180.176.130.101 12/08 00:25
21F：→ protoss : 行紮稳了...就可以进行周隐凝圆坚流180.176.130.101 12/08 00:26
22F：→ protoss : 硬等比较进阶的应用...等一下我切个180.176.130.101 12/08 00:26
23F：→ protoss : 歌...180.176.130.101 12/08 00:26
24F：→ protoss : 如果能年坚持用功不坠就可以明心见180.176.130.101 12/08 00:28
25F：→ protoss : 性知道自己要走的路...一但领悟了感180.176.130.101 12/08 00:28
26F：→ protoss : 激...必是将来一位了不起的人物...180.176.130.101 12/08 00:29
27F：推 jkwusun : 崩溃惹XDXDXD 140.96.126.64 12/08 11:27
28F：推 a1122334424 : 爸爸在哪里 140.113.236.44 12/08 15:36
对於只懂腹式呼吸的我，请问什麽是基本四大行呢? 气的内外比例? 我不是很懂，
是指吸入跟呼出的比例吗? 估狗过，没找不到类似的解释，请教一下，谢谢
※ 编辑: ironmanstock (111.251.206.11), 12/08/2016 16:06:36
※ 编辑: ironmanstock (111.251.206.11), 12/08/2016 16:08:36
29F：→ a1122334424 : p大在说猎人啦w 140.113.236.44 12/08 17:01
30F：→ a1122334424 : 直接问老师比较清楚老师的要求 140.113.236.44 12/08 17:01
31F：→ leviathan36 : 华种又要乱神惹～ 125.227.36.80 12/08 17:03
32F：推 creative88 : 四大行XDDDDD 220.136.77.235 12/08 17:33
33F：→ ironmanstock: 猎人? 111.251.206.11 12/08 18:22
34F：推 biilibalabon: 以心行气，以气运身。 111.81.70.0 12/09 00:22
35F：→ protoss : 话语这种东西就是这样...你看得懂什180.176.130.101 12/09 00:26
36F：→ protoss : 麽往往取决於你自身的程度...两者相180.176.130.101 12/09 00:27
37F：→ protoss : 应有时是种无形的交流...还好那天我180.176.130.101 12/09 00:27
38F：→ protoss : 是在猎人板闲晃...要是我那时看的是180.176.130.101 12/09 00:28
39F：→ protoss : ㄟ漫...我想我的说明应该会让你昇天180.176.130.101 12/09 00:28
40F：→ protoss : ...但你不觉得一旦你对这一大段文字180.176.130.101 12/09 00:29
41F：→ protoss : 没啥感觉时...全盘听人的解释是种很180.176.130.101 12/09 00:29
42F：→ protoss : 危险也无趣的行为吗?假设你真的有心180.176.130.101 12/09 00:30
43F：→ protoss : 追求的深究的话...打个比方像这种内180.176.130.101 12/09 00:30
44F：→ protoss : 外比例就是种含糊不清又非常好用的180.176.130.101 12/09 00:31
45F：→ protoss : 说词...当然我也不是没办法硬凹到这180.176.130.101 12/09 00:31
46F：→ protoss : 种说法真的有那麽回事...把体呼吸给180.176.130.101 12/09 00:31
47F：→ protoss : 扯进来就他妈的近乎完美极近苛求...180.176.130.101 12/09 00:32
48F：→ protoss : 至於这种记忆体於气内外三七分喔...180.176.130.101 12/09 00:32
49F：→ protoss : 真要问我喔...其实就一种感觉...利180.176.130.101 12/09 00:33
50F：→ protoss : 用呼吸配合身体动作感受内景...去达180.176.130.101 12/09 00:33
51F：→ protoss : 到结构用力的合理性...这也就是为啥180.176.130.101 12/09 00:34
52F：→ protoss : 不管内外家最後都有类似的说法...内180.176.130.101 12/09 00:35
53F：→ protoss : 七外三还是以自己内在的感受为主外180.176.130.101 12/09 00:35
54F：→ protoss : 在的动作判别为辅...也没啥比例几分180.176.130.101 12/09 00:36
55F：→ protoss : 的问题...只是最後都以内景为主...180.176.130.101 12/09 00:36
56F：→ protoss : 其实我这说法还是有破绽...给你一天180.176.130.101 12/09 00:38
57F：→ protoss : 的时间想好了...180.176.130.101 12/09 00:38
58F：→ protoss : 不过你不要以为我这些话在酸你...是180.176.130.101 12/09 00:40
59F：→ protoss : 酸别人...从你知道腹式呼吸这点来看180.176.130.101 12/09 00:40
60F：→ protoss : ...我只觉得有点无奈也有点悲哀...180.176.130.101 12/09 00:41
61F：→ protoss : 不是悲哀你...是练拳就练拳...扯一180.176.130.101 12/09 00:41
62F：→ protoss : 堆看似很关键很细的东西其实颗颗...180.176.130.101 12/09 00:42
63F：→ protoss : 好啦...这个说法的破绽是...这些真180.176.130.101 12/09 00:43
64F：→ protoss : 的是李书文说的?李书文真的是高手?180.176.130.101 12/09 00:43
65F：→ protoss : 搞不好是东凑西凑刚好撞上...所以有180.176.130.101 12/09 00:44
66F：→ protoss : 时候你会看到有种现象妙禅证严星云180.176.130.101 12/09 00:44
67F：→ protoss : 唯觉这种一看就知道佛学程度不高的.180.176.130.101 12/09 00:45
68F：→ protoss : ..身旁一堆学历很高的徒弟...其实也180.176.130.101 12/09 00:45
69F：→ protoss : 不过是提些众人所推崇的说法剩下留180.176.130.101 12/09 00:46
70F：→ protoss : 待听者自己去找路...这其实很糟糕..180.176.130.101 12/09 00:46
71F：→ protoss : .老师要教的是基本在适当的时机跟你180.176.130.101 12/09 00:47
72F：→ protoss : 嘴炮一下...不是每天跟你在那看山看180.176.130.101 12/09 00:47
73F：→ protoss : 水赏花遛鸟...180.176.130.101 12/09 00:47
74F：推 a1122334424 : 我是认为还是以实际的物理现象为主 140.113.62.231 12/09 00:57
75F：→ a1122334424 : 无论内外比例云云 还是要能做的出来 140.113.62.231 12/09 00:57
76F：→ a1122334424 : 或至少分辨得出差异才比较有意义 140.113.62.231 12/09 00:58
77F：推 a1122334424 : 练这类东西 如果老师真的有东西又愿 140.113.62.231 12/09 01:02
78F：→ a1122334424 : 意教 会比较清楚现在需要什麽 这类 140.113.62.231 12/09 01:02
79F：→ a1122334424 : 文章大多是对练出的东西的体感(?) 140.113.62.231 12/09 01:03
80F：→ a1122334424 : 属於结果而不是练法或要求 没那个能 140.113.62.231 12/09 01:03
81F：→ a1122334424 : 力或体感是不可能理解的 140.113.62.231 12/09 01:04
82F：→ protoss : 这就让我想起件事...其实练这拳也不180.176.130.101 12/09 01:26
83F：→ protoss : 是我所愿...我做人再鸡巴也知道少占180.176.130.101 12/09 01:27
84F：→ protoss : 人便宜这事...在一种生活无聊算是被180.176.130.101 12/09 01:28
85F：→ protoss : 人利用?好吧也许对方不这麽认为...180.176.130.101 12/09 01:28
86F：→ protoss : 就被当作是他学生的练习对象...说真180.176.130.101 12/09 01:29
87F：→ protoss : 的都有拜师了...想必老师教学也不会180.176.130.101 12/09 01:29
88F：→ protoss : 有所隐瞒...在生活无聊又无奈的情况180.176.130.101 12/09 01:29
89F：→ protoss : 下大量练习後的确有所谓的体感产生.180.176.130.101 12/09 01:30
90F：→ protoss : ..不说这种无形的...身形呼吸发力都180.176.130.101 12/09 01:30
91F：→ protoss : 非常的明显不同...自然对方也看得出180.176.130.101 12/09 01:31
92F：→ protoss : 来但不可能去跟你印证啥...有次就他180.176.130.101 12/09 01:31
93F：→ protoss : 学生和他跟我三人...我当然一如往常180.176.130.101 12/09 01:32
94F：→ protoss : 的当人拳靶...休息时他学生问他几个180.176.130.101 12/09 01:32
95F：→ protoss : 动作...那时他喝了点酒意识还算是清180.176.130.101 12/09 01:33
96F：→ protoss : 楚...当他在要讲关键处时...还特意180.176.130.101 12/09 01:33
97F：→ protoss : 喵我把声音放低做动作...只不过乡下180.176.130.101 12/09 01:34
98F：→ protoss : 地方静...就那麽一个字就能让你知道180.176.130.101 12/09 01:35
99F：→ protoss : 那动作该怎麽做...而他的学生还傻呼180.176.130.101 12/09 01:35
100F：→ protoss : 呼的揣摩做动作冥想...我想说的是..180.176.130.101 12/09 01:35
101F：→ protoss : .如果你老师给你一些基本又正确的动180.176.130.101 12/09 01:36
102F：→ protoss : 作...在大量又持之以恒的练习後...180.176.130.101 12/09 01:36
103F：→ protoss : 你会觉得这类文字就像你在跟过去交180.176.130.101 12/09 01:37
104F：→ protoss : 流一样...有时算是种印证...180.176.130.101 12/09 01:37
105F：→ ironmanstock: 看样子要先懂气才能听得懂 111.251.206.11 12/09 18:27
106F：→ protoss : 有句话叫在气则滞...最简单明了的动180.176.130.101 12/10 01:02
107F：→ protoss : 作正确与否你不去求...为了某目的去180.176.130.101 12/10 01:02
108F：→ protoss : 求某种未知的东西你不觉得本末倒置?180.176.130.101 12/10 01:03
109F：→ protoss : 在我看来所谓的气也不过是拿来搞钱180.176.130.101 12/10 01:03
110F：→ protoss : 用的...很多以气功当诉求的大师光身180.176.130.101 12/10 01:04
111F：→ protoss : 材动作说法完全背离我所认知的六合.180.176.130.101 12/10 01:04
112F：→ protoss : ..大家不也是听得很高兴...我上面的180.176.130.101 12/10 01:05
113F：→ protoss : 例子就是在说这种人...都让他给拜师180.176.130.101 12/10 01:05
114F：→ protoss : 了...把练习当作某目的在练...完全180.176.130.101 12/10 01:06
115F：→ protoss : 无视合理性跟其设计用意...结果还是180.176.130.101 12/10 01:06
116F：→ protoss : 啥都拿不到...当然它可以用一切他自180.176.130.101 12/10 01:07
117F：→ protoss : 认合理的说法想法去说服他为啥还活180.176.130.101 12/10 01:07
118F：→ protoss : 着...只能说君子务本本立而道生...180.176.130.101 12/10 01:08
119F：→ protoss : 多看看一些武术的设计也都是根基在180.176.130.101 12/10 01:08
120F：→ protoss : 几样合理的训练大量操作...这种事跟180.176.130.101 12/10 01:09
121F：→ protoss : 个人学习的特质有关...听再多也是要180.176.130.101 12/10 01:10
122F：→ protoss : 看你自己怎麽选...理解不难难的是选180.176.130.101 12/10 01:10
123F：→ protoss : 择...180.176.130.101 12/10 01:11
124F：→ ironmanstock: 哪一种是对的跟选择的确是要明辨 111.251.197.73 12/10 10:09