※ 引述《chind (秋夜微雨)》之銘言： : 本篇是以Mike Zambidis(Kick Boxing) : https://en.wikipedia.org/wiki/Mike_Zambidis : 以及 Manny Pacquiao(Boxing) : https://en.wikipedia.org/wiki/Manny_Pacquiao : 兩位選手做比較 : 兩人身高僅僅差距一公分 : 體重也十分接近 : 可是體格很明顯差異滿大的 : 網路上找了一些圖 (照片缺點是拍攝角度、身材比例等問題) : Zambidis上身感覺比較壯 但也可能是脂肪比較多 擅長鉤拳擺拳 : http://i.imgur.com/uStx4xq.jpg : http://i.imgur.com/hO2F5lk.jpg : Pacquiao上身相對沒那麼壯 但小腿真的超粗的 組合拳角度以及變化很多 : http://i.imgur.com/z3UzJw8.jpg : http://i.imgur.com/7RGBBjO.jpg : 重量訓練 會根據選手戰鬥方式調整 : 但我很好奇的是 如何判斷選手合適的重量訓練? : 例如Pacquiao小腿練得那麼粗的原因 : 有人要補上起他種類同量級武術選手的照片嗎? : (身高若相近最為理想~) 小推粗細很大原因是基因造成的、但也可能跟訓練方法及專項技術有關，若該選手是速度 型、步伐彈跳速度很快，那小腿粗也就不意外，原因是小腿不容易肌肥大、但長期累積的 訓練量會增大部分肌群是有可能的。 總之我的意思是、他可能沒有特別獨立訓練小腿，不過長期在獨特專項訓練可能使他小腿 粗的原因。 另外Mike_Zambidis體脂太多、容易使外觀看起來很粗大，也許他體脂降低到Manny_Pacqu iao的程度會看起來一樣、甚至小一點，這邊可以Google一公斤脂肪、肌肉的大小差別。 幾乎所有的運動都是下肢三關節發力、上半身的肌肉影響的力量貢獻比例非常低，可以試 試看坐者丟球跟站者轉髖丟球的距離就知道、上半身是力量傳導的媒介，但非發力的主因 。 上肢肌力轉換成能用的力量非常低，原因出在核心穩定跟下肢。 --

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