※ 引述《chind (秋夜微雨)》之铭言： : 本篇是以Mike Zambidis(Kick Boxing) : https://en.wikipedia.org/wiki/Mike_Zambidis : 以及 Manny Pacquiao(Boxing) : https://en.wikipedia.org/wiki/Manny_Pacquiao : 两位选手做比较 : 两人身高仅仅差距一公分 : 体重也十分接近 : 可是体格很明显差异满大的 : 网路上找了一些图 (照片缺点是拍摄角度、身材比例等问题) : Zambidis上身感觉比较壮 但也可能是脂肪比较多 擅长钩拳摆拳 : http://i.imgur.com/uStx4xq.jpg : http://i.imgur.com/hO2F5lk.jpg : Pacquiao上身相对没那麽壮 但小腿真的超粗的 组合拳角度以及变化很多 : http://i.imgur.com/z3UzJw8.jpg : http://i.imgur.com/7RGBBjO.jpg : 重量训练 会根据选手战斗方式调整 : 但我很好奇的是 如何判断选手合适的重量训练? : 例如Pacquiao小腿练得那麽粗的原因 : 有人要补上起他种类同量级武术选手的照片吗? : (身高若相近最为理想~) 小推粗细很大原因是基因造成的、但也可能跟训练方法及专项技术有关，若该选手是速度 型、步伐弹跳速度很快，那小腿粗也就不意外，原因是小腿不容易肌肥大、但长期累积的 训练量会增大部分肌群是有可能的。 总之我的意思是、他可能没有特别独立训练小腿，不过长期在独特专项训练可能使他小腿 粗的原因。 另外Mike_Zambidis体脂太多、容易使外观看起来很粗大，也许他体脂降低到Manny_Pacqu iao的程度会看起来一样、甚至小一点，这边可以Google一公斤脂肪、肌肉的大小差别。 几乎所有的运动都是下肢三关节发力、上半身的肌肉影响的力量贡献比例非常低，可以试 试看坐者丢球跟站者转髋丢球的距离就知道、上半身是力量传导的媒介，但非发力的主因 。 上肢肌力转换成能用的力量非常低，原因出在核心稳定跟下肢。 --

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