作者finetea ()
看板MartialArts
標題四十歲開始練武術，還能開胯和鬆得下來嗎？
時間Sun Aug 23 17:02:45 2015
我去年遇到的太極拳老師，
為了練出太極拳的實戰身法和發勁，
在我們幾位同學的懇請之下，開始教我們更基礎的中國武術。
老師從基礎幫我們打底，從拉筋、鬆身法、劈掛掌四路、
細磨太極拳基本功架（練鬆、整、胯、提放丹田、勁路），到練八極拳的基本發勁法。
我們幾位同學都已經四十歲了，之前也沒有任何武術基礎。
我問老師說，我們現在練胯還落得下去嗎？身體能夠鬆到什麼程度？
老師都比較保守的說，「練練看囉，沒有從小時候練，現在練鬆不容易，比以前鬆就好。
胯練看看兩年，看會不會落得下去。」
這樣聽起來有點洩氣。
不知道網友們有這麼晚才開始練得嗎？這麼晚練可以練到什麼程度？
我開始有點困惑，這麼晚練武術的意義是什麼了。
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1F：→ fox527 : 興趣啊，沒興趣的話，當然不用勉強 114.45.133.104 08/23 17:13
2F：推 ellisnieh : 同樓上。沒有從小練一定有差，但不 218.161.51.45 08/23 17:47
3F：→ ellisnieh : 是想當啥一代宗師，四十歲開始好好 218.161.51.45 08/23 17:47
4F：→ ellisnieh : 練身體也沒有不行。 218.161.51.45 08/23 17:47
5F：推 creative88 : 加油 說不容易練鬆是因為現在才開始220.136.110.121 08/23 18:38
6F：→ creative88 : 練鬆太痛苦了 還有很多事可以做220.136.110.121 08/23 18:38
7F：→ creative88 : 要堅持下去是很難見到的選項 但不是220.136.110.121 08/23 18:39
8F：→ creative88 : 說身體上已經沒有辦法往下鬆了220.136.110.121 08/23 18:39
9F：推 yumanatu : 任何學習都有關鍵期，錯過關鍵期就118.170.167.238 08/23 18:48
10F：→ yumanatu : 是事倍功半118.170.167.238 08/23 18:49
11F：推 vajra0001 : 我見過一位五十多歲的太太可以一字 59.115.118.232 08/23 20:21
12F：→ vajra0001 : 馬 站著可以朝天蹬 問他練什麼功夫 59.115.118.232 08/23 20:22
13F：→ vajra0001 : 她說就是純練拉筋 認真練兩年就變這 59.115.118.232 08/23 20:22
14F：→ vajra0001 : 樣了 所以我相信肯花功夫必定有所得 59.115.118.232 08/23 20:23
15F：→ finetea : 我另一個60歲太極拳老師，40開始練 175.180.69.246 08/23 21:26
16F：→ finetea : 功力非常令我佩服，他每天練4hr 175.180.69.246 08/23 21:27
17F：→ finetea : 我每天1hr，週末三小時就極限了。 175.180.69.246 08/23 21:28
18F：→ a1122334424 : 主要來說就是當興趣 別有太大壓力啦 123.192.148.92 08/23 21:32
19F：推 llzzyy01 : 就興趣啊 別想太多 220.141.127.26 08/23 22:33
20F：推 Xellowse2 : 這位老師一開始練八極然後再練太極? 1.169.168.86 08/24 00:25
21F：推 swort : 40歲膝蓋受傷很麻煩啊 111.250.68.30 08/24 00:26
22F：→ finetea : 我這位老師從小學國術主攻螳螂拳， 175.180.69.246 08/24 00:47
23F：→ finetea : 後來主攻太極，也參酌各家武術。 175.180.69.246 08/24 00:50
24F：→ finetea : 他認為各家相通性高，只是質感不同 175.180.69.246 08/24 00:52
25F：→ finetea : 所以教我們基本功，就利用各家之長 175.180.69.246 08/24 00:52
26F：→ finetea : 他認為拳就是對打，我們要穿護具打 175.180.69.246 08/24 00:55
27F：→ finetea : 年紀大打拳，膝蓋容易不舒服。 175.180.69.246 08/24 00:57
28F：→ finetea : 練半年到胯比較有力，膝蓋才不會痛 175.180.69.246 08/24 01:00
29F：推 Xellowse2 : 感覺老師不錯,在台灣哪裡? 1.169.168.86 08/24 02:16
30F：推 askker : 練太極膝蓋如果不舒服那就是動作錯 223.137.48.217 08/24 09:51
31F：→ askker : 動作歪一點就會差很多，小心別受傷 223.137.48.217 08/24 09:52
32F：推 kevinyin9 : 認真練習 就可辦到 需要恆心和毅力223.137.192.159 08/24 23:29
33F：→ jasondaio : 何謂鬆，先問老師鬆的定義，如何檢 223.136.78.218 08/26 09:43
34F：→ jasondaio : 驗是否鬆，要搞清楚，否則盲練一輩 223.136.78.218 08/26 09:44
35F：→ jasondaio : 子也練不會。 223.136.78.218 08/26 09:44