作者purue (purue)
看板MartialArts
標題Fw: [問卦] 李立群所說的氣沉丹田要如何練?
時間Tue Apr 7 18:21:58 2015
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1L8wvmtj ]
作者: purue (purue) 看板: Gossiping
標題: [問卦] 李立群所說的氣沉丹田要如何練?
時間: Tue Apr 7 18:16:13 2015
https://www.youtube.com/watch?v=WUBf9NZ9iHw
李立群在不同的訪談裡 不約而同的都有提到小時候師傅的內功
15分左右時提到第一關是氣沉丹田
究竟他說的氣沉丹田是怎樣練才對?
有沒有八卦?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.95.44
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1428401776.A.DED.html
1F：推 EXEXbein: 靠想像力和嘴巴 04/07 18:16
2F：→ smalltwo: 就這樣練呀..你不會嘔 04/07 18:17
3F：→ leo1990910: 每天都去棒球場喊戰歌就可以了 04/07 18:17
4F：→ leo1990910: ( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔~~喔喔~爪爪 04/07 18:17
5F：→ a741085: 就 跟正妹聊天 很想放屁 卻又不敢放的感覺 04/07 18:17
6F：推 purplebfly: 把發聲的共鳴位置移到下腹,同時改用腹式呼吸 04/07 18:18
7F：推 goldman0204: 我每天都馬 一柱勤天!! 04/07 18:18
8F：→ occboy: 先練北冥神功就有援援不絕的氣了 04/07 18:20
※ purue:轉錄至看板 Chi-Gong 04/07 18:20
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: purue (36.231.95.44), 04/07/2015 18:21:58
9F：推 vajra0001 : 各派的方法不同 140.120.55.243 04/07 18:35
10F：→ vajra0001 : 丹田也有上中下之別 140.120.55.243 04/07 18:36
11F：→ vajra0001 : 單說下丹田 我就接觸過五種 140.120.55.243 04/07 18:38
12F：→ vajra0001 : 觀想 存意 火筆照 外氣內轉 樁功 140.120.55.243 04/07 18:39
13F：→ purue : 所以要如何練呢? 36.231.95.44 04/07 18:40
14F：→ vajra0001 : 其中 觀想又有好幾種 140.120.55.243 04/07 18:40
15F：→ vajra0001 : 存意的守法有好幾種 樁功也是五花八 140.120.55.243 04/07 18:40
16F：→ vajra0001 : 門 要說的話寫一堆也寫不完 140.120.55.243 04/07 18:41
17F：→ vajra0001 : 要練的話去實際拜師吧 140.120.55.243 04/07 18:41
18F：→ vajra0001 : 學一種 學好 就夠了 140.120.55.243 04/07 18:41
19F：推 a1122334424 : 氣沉丹田是結果吧123.192.196.204 04/07 22:53
20F：推 a1122334424 : 應該說 武術上和純氣功上的不一樣?123.192.196.204 04/07 22:58
21F：推 a1122334424 : 武術上初階練法是 摹形 識氣 會意123.192.196.204 04/07 23:07
22F：→ a1122334424 : 個人還處於摹形階段 不敢說太多123.192.196.204 04/07 23:07
23F：推 vajra0001 : 以下是個人的理解 不敢說正確 140.120.55.243 04/08 00:21
24F：→ vajra0001 : 武術氣功跟養生氣功的氣都是相同的 140.120.55.243 04/08 00:22
25F：→ vajra0001 : 氣沉丹田是為了發動氣機 140.120.55.243 04/08 00:23
26F：→ vajra0001 : 氣機發動後 再配合武術家對肢體的 140.120.55.243 04/08 00:24
27F：→ vajra0001 : 鍛鍊(鬆柔拉筋肌力等等) 配合呼吸 140.120.55.243 04/08 00:24
28F：→ vajra0001 : 來操持肢體形成動作 形成動作的過程 140.120.55.243 04/08 00:25
29F：→ vajra0001 : 則講究周身一家 節節貫串 力從地起 140.120.55.243 04/08 00:25
30F：→ vajra0001 : 腰為主宰等等 這邊又有靜的結構動 140.120.55.243 04/08 00:27
31F：→ vajra0001 : 的結構可以深談 而動作的輕重緩急 140.120.55.243 04/08 00:27
32F：→ vajra0001 : 遠近位置 是分度 140.120.55.243 04/08 00:28
33F：→ vajra0001 : 武術練氣 求的是這個過程 140.120.55.243 04/08 00:28
34F：→ vajra0001 : 氣機牽動>自靜的結構>動的結構>正 140.120.55.243 04/08 00:29
35F：→ vajra0001 : 的分度 這樣 當然在使用上 還要考 140.120.55.243 04/08 00:29
36F：→ vajra0001 : 慮戰術時機距離敵我環境各種狀況 140.120.55.243 04/08 00:30
37F：→ vajra0001 : 養生氣功沉丹田也是為了發動氣機 140.120.55.243 04/08 00:30
38F：→ vajra0001 : 不過他們是用這個氣機 守特定部位 140.120.55.243 04/08 00:31
39F：→ vajra0001 : 或走特定路徑 以達到養生的效果 140.120.55.243 04/08 00:32
40F：→ vajra0001 : 至於您說的氣沉丹田是結果 也許是指 140.120.55.243 04/08 00:32
41F：→ vajra0001 : 鍛鍊靜的結構中會有一個沉的過程 140.120.55.243 04/08 00:33
42F：→ vajra0001 : 沉的過程中 有一段時間會把結構重心 140.120.55.243 04/08 00:34
43F：→ vajra0001 : 下移至丹田 個人經驗 再繼續練 重心 140.120.55.243 04/08 00:34
44F：→ vajra0001 : 還會更往下 下到地底 然後發現紮定 140.120.55.243 04/08 00:35
45F：推 a1122334424 : 就我老師的說法 是先到底 然後接回123.192.196.204 04/08 00:35
46F：→ vajra0001 : 但無法鬆活 再繼續探求 又是一番境 140.120.55.243 04/08 00:35
47F：→ vajra0001 : 界 140.120.55.243 04/08 00:35
48F：→ a1122334424 : 丹田 學習的過程123.192.196.204 04/08 00:35
49F：→ vajra0001 : 您老師是好老師啊 是過來人 140.120.55.243 04/08 00:36
50F：→ a1122334424 : 有點久之前摸的了 接到地 左右壓不123.192.196.204 04/08 00:37
51F：→ a1122334424 : 到點 上下好像可以壓到 接到丹田時123.192.196.204 04/08 00:37
52F：→ a1122334424 : 點就完全不見了123.192.196.204 04/08 00:38
53F：推 a1122334424 : 我現在是師兄或老師力餵的好的話123.192.196.204 04/08 00:54
54F：→ a1122334424 : 就直接下湧泉 然後彈回去123.192.196.204 04/08 00:54
55F：→ a1122334424 : 我是還沒學氣 反正慢慢練吧@@123.192.196.204 04/08 00:55
56F：推 vajra0001 : 接力下湧泉不是我說的 140.120.55.243 04/08 00:56
57F：→ vajra0001 : 我談的是發勁 140.120.55.243 04/08 00:57
58F：→ vajra0001 : 難道發勁也要自己蹬下去彈回來才 140.120.55.243 04/08 00:58
59F：→ vajra0001 : 能出手?不是如此的 140.120.55.243 04/08 00:59
60F：推 a1122334424 : 發勁的感覺好像是力流通過身體?123.192.196.204 04/08 01:02
61F：→ vajra0001 : 假如自己有功勁接發化都容易 140.120.55.243 04/08 01:02
62F：→ vajra0001 : 流通是結果而已阿 140.120.55.243 04/08 01:03
63F：→ a1122334424 : 跟電流一樣之類的 我們的練法上應123.192.196.204 04/08 01:03
64F：→ a1122334424 : 該主要是跨的開闔去啟動 其他地方的123.192.196.204 04/08 01:04
65F：→ a1122334424 : 開合 不過老師好像是從丹田炸開還123.192.196.204 04/08 01:04
66F：→ a1122334424 : 啥 程度不到不太懂123.192.196.204 04/08 01:04
67F：推 vajra0001 : 我感覺到的東西不是電流那種東西 140.120.55.243 04/08 01:05
68F：→ vajra0001 : 是很巨大的東西整的衝出來的感覺 140.120.55.243 04/08 01:06
69F：推 a1122334424 : 應該說像水沖過通道一樣123.192.196.204 04/08 01:06
70F：→ vajra0001 : 也許門派不同吧 您多跟老師請教囉 140.120.55.243 04/08 01:06
71F：→ a1122334424 : 嗯 謝謝123.192.196.204 04/08 01:07
72F：→ vajra0001 : 也感謝您的分享喔 140.120.55.243 04/08 01:08
73F：推 dobioptt : 鐵沙掌好可怕 114.38.61.97 04/08 01:37
74F：推 cloudskyblue: 都打不贏bjj 70.197.8.118 04/08 10:46
75F：推 kee32 : 我感覺就是現代很流行的核心 61.57.90.182 04/08 16:13
76F：推 kee32 : 不敢講完全重疊，但是丹田和核心在 61.57.90.182 04/08 16:15
77F：→ kee32 : 概念或運用上有很多共通的地方 61.57.90.182 04/08 16:15
78F：→ kee32 : 還有重訓說的脊柱中立也有點相關 61.57.90.182 04/08 16:16
79F：推 a1122334424 : 還是不太一樣 控制肌肉做出來的123.192.196.204 04/08 18:23
80F：→ a1122334424 : 和用意念帶的 感覺和效果不太一樣123.192.196.204 04/08 18:23
81F：→ a1122334424 : 那個運作的感覺就像深呼吸一樣123.192.196.204 04/08 18:25