作者purue (purue)
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标题Fw: [问卦] 李立群所说的气沉丹田要如何练?
时间Tue Apr 7 18:21:58 2015
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作者: purue (purue) 看板: Gossiping
标题: [问卦] 李立群所说的气沉丹田要如何练?
时间: Tue Apr 7 18:16:13 2015
https://www.youtube.com/watch?v=WUBf9NZ9iHw
李立群在不同的访谈里 不约而同的都有提到小时候师傅的内功
15分左右时提到第一关是气沉丹田
究竟他说的气沉丹田是怎样练才对?
有没有八卦?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.231.95.44
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1428401776.A.DED.html
1F：推 EXEXbein: 靠想像力和嘴巴 04/07 18:16
2F：→ smalltwo: 就这样练呀..你不会呕 04/07 18:17
3F：→ leo1990910: 每天都去棒球场喊战歌就可以了 04/07 18:17
4F：→ leo1990910: ( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔~~喔喔~爪爪 04/07 18:17
5F：→ a741085: 就 跟正妹聊天 很想放屁 却又不敢放的感觉 04/07 18:17
6F：推 purplebfly: 把发声的共鸣位置移到下腹,同时改用腹式呼吸 04/07 18:18
7F：推 goldman0204: 我每天都马 一柱勤天!! 04/07 18:18
8F：→ occboy: 先练北冥神功就有援援不绝的气了 04/07 18:20
※ purue:转录至看板 Chi-Gong 04/07 18:20
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: purue (36.231.95.44), 04/07/2015 18:21:58
9F：推 vajra0001 : 各派的方法不同 140.120.55.243 04/07 18:35
10F：→ vajra0001 : 丹田也有上中下之别 140.120.55.243 04/07 18:36
11F：→ vajra0001 : 单说下丹田 我就接触过五种 140.120.55.243 04/07 18:38
12F：→ vajra0001 : 观想 存意 火笔照 外气内转 桩功 140.120.55.243 04/07 18:39
13F：→ purue : 所以要如何练呢? 36.231.95.44 04/07 18:40
14F：→ vajra0001 : 其中 观想又有好几种 140.120.55.243 04/07 18:40
15F：→ vajra0001 : 存意的守法有好几种 桩功也是五花八 140.120.55.243 04/07 18:40
16F：→ vajra0001 : 门 要说的话写一堆也写不完 140.120.55.243 04/07 18:41
17F：→ vajra0001 : 要练的话去实际拜师吧 140.120.55.243 04/07 18:41
18F：→ vajra0001 : 学一种 学好 就够了 140.120.55.243 04/07 18:41
19F：推 a1122334424 : 气沉丹田是结果吧123.192.196.204 04/07 22:53
20F：推 a1122334424 : 应该说 武术上和纯气功上的不一样?123.192.196.204 04/07 22:58
21F：推 a1122334424 : 武术上初阶练法是 摹形 识气 会意123.192.196.204 04/07 23:07
22F：→ a1122334424 : 个人还处於摹形阶段 不敢说太多123.192.196.204 04/07 23:07
23F：推 vajra0001 : 以下是个人的理解 不敢说正确 140.120.55.243 04/08 00:21
24F：→ vajra0001 : 武术气功跟养生气功的气都是相同的 140.120.55.243 04/08 00:22
25F：→ vajra0001 : 气沉丹田是为了发动气机 140.120.55.243 04/08 00:23
26F：→ vajra0001 : 气机发动後 再配合武术家对肢体的 140.120.55.243 04/08 00:24
27F：→ vajra0001 : 锻链(松柔拉筋肌力等等) 配合呼吸 140.120.55.243 04/08 00:24
28F：→ vajra0001 : 来操持肢体形成动作 形成动作的过程 140.120.55.243 04/08 00:25
29F：→ vajra0001 : 则讲究周身一家 节节贯串 力从地起 140.120.55.243 04/08 00:25
30F：→ vajra0001 : 腰为主宰等等 这边又有静的结构动 140.120.55.243 04/08 00:27
31F：→ vajra0001 : 的结构可以深谈 而动作的轻重缓急 140.120.55.243 04/08 00:27
32F：→ vajra0001 : 远近位置 是分度 140.120.55.243 04/08 00:28
33F：→ vajra0001 : 武术练气 求的是这个过程 140.120.55.243 04/08 00:28
34F：→ vajra0001 : 气机牵动>自静的结构>动的结构>正 140.120.55.243 04/08 00:29
35F：→ vajra0001 : 的分度 这样 当然在使用上 还要考 140.120.55.243 04/08 00:29
36F：→ vajra0001 : 虑战术时机距离敌我环境各种状况 140.120.55.243 04/08 00:30
37F：→ vajra0001 : 养生气功沉丹田也是为了发动气机 140.120.55.243 04/08 00:30
38F：→ vajra0001 : 不过他们是用这个气机 守特定部位 140.120.55.243 04/08 00:31
39F：→ vajra0001 : 或走特定路径 以达到养生的效果 140.120.55.243 04/08 00:32
40F：→ vajra0001 : 至於您说的气沉丹田是结果 也许是指 140.120.55.243 04/08 00:32
41F：→ vajra0001 : 锻链静的结构中会有一个沉的过程 140.120.55.243 04/08 00:33
42F：→ vajra0001 : 沉的过程中 有一段时间会把结构重心 140.120.55.243 04/08 00:34
43F：→ vajra0001 : 下移至丹田 个人经验 再继续练 重心 140.120.55.243 04/08 00:34
44F：→ vajra0001 : 还会更往下 下到地底 然後发现紮定 140.120.55.243 04/08 00:35
45F：推 a1122334424 : 就我老师的说法 是先到底 然後接回123.192.196.204 04/08 00:35
46F：→ vajra0001 : 但无法松活 再继续探求 又是一番境 140.120.55.243 04/08 00:35
47F：→ vajra0001 : 界 140.120.55.243 04/08 00:35
48F：→ a1122334424 : 丹田 学习的过程123.192.196.204 04/08 00:35
49F：→ vajra0001 : 您老师是好老师啊 是过来人 140.120.55.243 04/08 00:36
50F：→ a1122334424 : 有点久之前摸的了 接到地 左右压不123.192.196.204 04/08 00:37
51F：→ a1122334424 : 到点 上下好像可以压到 接到丹田时123.192.196.204 04/08 00:37
52F：→ a1122334424 : 点就完全不见了123.192.196.204 04/08 00:38
53F：推 a1122334424 : 我现在是师兄或老师力喂的好的话123.192.196.204 04/08 00:54
54F：→ a1122334424 : 就直接下涌泉 然後弹回去123.192.196.204 04/08 00:54
55F：→ a1122334424 : 我是还没学气 反正慢慢练吧@@123.192.196.204 04/08 00:55
56F：推 vajra0001 : 接力下涌泉不是我说的 140.120.55.243 04/08 00:56
57F：→ vajra0001 : 我谈的是发劲 140.120.55.243 04/08 00:57
58F：→ vajra0001 : 难道发劲也要自己蹬下去弹回来才 140.120.55.243 04/08 00:58
59F：→ vajra0001 : 能出手?不是如此的 140.120.55.243 04/08 00:59
60F：推 a1122334424 : 发劲的感觉好像是力流通过身体?123.192.196.204 04/08 01:02
61F：→ vajra0001 : 假如自己有功劲接发化都容易 140.120.55.243 04/08 01:02
62F：→ vajra0001 : 流通是结果而已阿 140.120.55.243 04/08 01:03
63F：→ a1122334424 : 跟电流一样之类的 我们的练法上应123.192.196.204 04/08 01:03
64F：→ a1122334424 : 该主要是跨的开阖去启动 其他地方的123.192.196.204 04/08 01:04
65F：→ a1122334424 : 开合 不过老师好像是从丹田炸开还123.192.196.204 04/08 01:04
66F：→ a1122334424 : 啥 程度不到不太懂123.192.196.204 04/08 01:04
67F：推 vajra0001 : 我感觉到的东西不是电流那种东西 140.120.55.243 04/08 01:05
68F：→ vajra0001 : 是很巨大的东西整的冲出来的感觉 140.120.55.243 04/08 01:06
69F：推 a1122334424 : 应该说像水冲过通道一样123.192.196.204 04/08 01:06
70F：→ vajra0001 : 也许门派不同吧 您多跟老师请教罗 140.120.55.243 04/08 01:06
71F：→ a1122334424 : 嗯 谢谢123.192.196.204 04/08 01:07
72F：→ vajra0001 : 也感谢您的分享喔 140.120.55.243 04/08 01:08
73F：推 dobioptt : 铁沙掌好可怕 114.38.61.97 04/08 01:37
74F：推 cloudskyblue: 都打不赢bjj 70.197.8.118 04/08 10:46
75F：推 kee32 : 我感觉就是现代很流行的核心 61.57.90.182 04/08 16:13
76F：推 kee32 : 不敢讲完全重叠，但是丹田和核心在 61.57.90.182 04/08 16:15
77F：→ kee32 : 概念或运用上有很多共通的地方 61.57.90.182 04/08 16:15
78F：→ kee32 : 还有重训说的脊柱中立也有点相关 61.57.90.182 04/08 16:16
79F：推 a1122334424 : 还是不太一样 控制肌肉做出来的123.192.196.204 04/08 18:23
80F：→ a1122334424 : 和用意念带的 感觉和效果不太一样123.192.196.204 04/08 18:23
81F：→ a1122334424 : 那个运作的感觉就像深呼吸一样123.192.196.204 04/08 18:25