作者qfywlk (qfywlkme)
標題Re: [請益] 兼顧實戰與養生的武術
時間Mon Jan 26 23:56:13 2015
原PO有沒有聽過宮拳呢?
說起來像本人這樣到一個年紀後，
每天上班、加班完已經很累了，
一般的拳館都喜歡操基本功、操體能，
但是像我們這種還學年輕人那樣狂操猛練的，
每次上完課隔天全身酸痛的，
上班實在是吃不消，
就算是週末這樣玩也不能好好休息，
這樣子長期弄的慢性疲勞跟養生理論也都違背。
而且因為身為上班族時間和學生族不能比，
課外自主練習的時間也少，
進度也不能比，
落後是家常便飯，
眼看防身無望了，
很幸運的找到這種武術，
養生要用知性學，
防身的武術也可以用知性的理論學，
很難形容那種用不同角度習武的感受，
現在的我不敢說自己有多強，
但是可以感覺到有一些以前不敢想像的差別。
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1F：推 a1122334424 : 好像有聽說過 有經驗或影片分享嗎?180.176.120.210 01/27 00:21
2F：推 MASOMASO : 題外話 我是建議上班族 在家買跑步 118.163.16.223 01/27 08:35
3F：→ MASOMASO : 機和啞鈴椅+啞鈴 3w內就可以有基本 118.163.16.223 01/27 08:36
4F：→ MASOMASO : 配備 如果加班就花個30分鐘體訓 118.163.16.223 01/27 08:37
5F：推 kevin751021 : 3w可以買個便宜的RACK+奧槓+100KG 36.229.106.89 01/27 14:55
6F：→ kevin751021 : 再來個臥推椅都不是問題 36.229.106.89 01/27 14:55
7F：→ kevin751021 : 其實肌力訓練不等於健美訓練 36.229.106.89 01/27 14:55
8F：→ kevin751021 : 把自己弄到全身痠痛未必是好訓練 36.229.106.89 01/27 14:55
9F：→ qfywlk : 跑步機啞鈴槓鈴躺椅整組我都有 36.227.138.27 01/27 19:59
10F：→ qfywlk : 練完身體硬邦邦的上班坐久很不舒服 36.227.138.27 01/27 19:59
11F：→ qfywlk : 這種武術練內在的感覺很不同 36.227.138.27 01/27 20:00
12F：→ qfywlk : 體力體能精神反而變好 36.227.138.27 01/27 20:01
13F：推 kevin751021 : 其實你可以試著想想是不是久坐的錯 36.229.106.89 01/28 00:27
14F：→ qfywlk : 工作吶，坐多久自己能決定就好囉 36.227.138.27 01/29 23:22
15F：→ qfywlk : 經驗談，沒親身體會一下老師、師兄 36.227.138.27 01/29 23:23
16F：→ qfywlk : 示範，不知道那感覺有多奇特 36.227.138.27 01/29 23:24
17F：→ qfywlk : 做什麼動作都不用出力 36.227.138.27 01/29 23:24
18F：→ qfywlk : 被碰到時力量像是從體內透出來的 36.227.138.27 01/29 23:29
19F：推 kevin751021 : 認真的建議是不宜久坐超過20分鐘 36.229.106.89 01/29 23:56
20F：→ kevin751021 : 多喝一點水，讓自己時常起來上廁所 36.229.106.89 01/29 23:56
21F：→ kevin751021 : 當然很多工作完全無法這麼做啦.. 36.229.106.89 01/29 23:56
22F：推 jason104 : 非常奇特的門派，小弟非常好奇.... 210.69.124.20 01/30 12:08
23F：→ jason104 : 請問有沒有網站...謝謝前輩 210.69.124.20 01/30 12:09
24F：→ jason104 : 谷哥「宮拳」後，松山開課的那個嗎? 210.69.124.20 01/30 12:14
25F：→ qfywlk : YES 118.167.93.189 01/31 21:23