作者qfywlk (qfywlkme)
标题Re: [请益] 兼顾实战与养生的武术
时间Mon Jan 26 23:56:13 2015
原PO有没有听过宫拳呢?
说起来像本人这样到一个年纪後，
每天上班、加班完已经很累了，
一般的拳馆都喜欢操基本功、操体能，
但是像我们这种还学年轻人那样狂操猛练的，
每次上完课隔天全身酸痛的，
上班实在是吃不消，
就算是周末这样玩也不能好好休息，
这样子长期弄的慢性疲劳跟养生理论也都违背。
而且因为身为上班族时间和学生族不能比，
课外自主练习的时间也少，
进度也不能比，
落後是家常便饭，
眼看防身无望了，
很幸运的找到这种武术，
养生要用知性学，
防身的武术也可以用知性的理论学，
很难形容那种用不同角度习武的感受，
现在的我不敢说自己有多强，
但是可以感觉到有一些以前不敢想像的差别。
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1F：推 a1122334424 : 好像有听说过 有经验或影片分享吗?180.176.120.210 01/27 00:21
2F：推 MASOMASO : 题外话 我是建议上班族 在家买跑步 118.163.16.223 01/27 08:35
3F：→ MASOMASO : 机和哑铃椅+哑铃 3w内就可以有基本 118.163.16.223 01/27 08:36
4F：→ MASOMASO : 配备 如果加班就花个30分钟体训 118.163.16.223 01/27 08:37
5F：推 kevin751021 : 3w可以买个便宜的RACK+奥杠+100KG 36.229.106.89 01/27 14:55
6F：→ kevin751021 : 再来个卧推椅都不是问题 36.229.106.89 01/27 14:55
7F：→ kevin751021 : 其实肌力训练不等於健美训练 36.229.106.89 01/27 14:55
8F：→ kevin751021 : 把自己弄到全身酸痛未必是好训练 36.229.106.89 01/27 14:55
9F：→ qfywlk : 跑步机哑铃杠铃躺椅整组我都有 36.227.138.27 01/27 19:59
10F：→ qfywlk : 练完身体硬邦邦的上班坐久很不舒服 36.227.138.27 01/27 19:59
11F：→ qfywlk : 这种武术练内在的感觉很不同 36.227.138.27 01/27 20:00
12F：→ qfywlk : 体力体能精神反而变好 36.227.138.27 01/27 20:01
13F：推 kevin751021 : 其实你可以试着想想是不是久坐的错 36.229.106.89 01/28 00:27
14F：→ qfywlk : 工作呐，坐多久自己能决定就好罗 36.227.138.27 01/29 23:22
15F：→ qfywlk : 经验谈，没亲身体会一下老师、师兄 36.227.138.27 01/29 23:23
16F：→ qfywlk : 示范，不知道那感觉有多奇特 36.227.138.27 01/29 23:24
17F：→ qfywlk : 做什麽动作都不用出力 36.227.138.27 01/29 23:24
18F：→ qfywlk : 被碰到时力量像是从体内透出来的 36.227.138.27 01/29 23:29
19F：推 kevin751021 : 认真的建议是不宜久坐超过20分钟 36.229.106.89 01/29 23:56
20F：→ kevin751021 : 多喝一点水，让自己时常起来上厕所 36.229.106.89 01/29 23:56
21F：→ kevin751021 : 当然很多工作完全无法这麽做啦.. 36.229.106.89 01/29 23:56
22F：推 jason104 : 非常奇特的门派，小弟非常好奇.... 210.69.124.20 01/30 12:08
23F：→ jason104 : 请问有没有网站...谢谢前辈 210.69.124.20 01/30 12:09
24F：→ jason104 : 谷哥「宫拳」後，松山开课的那个吗? 210.69.124.20 01/30 12:14
25F：→ qfywlk : YES 118.167.93.189 01/31 21:23