原文吃光光~ 不管你要練任何武術，都請先培養好一個練體能的習慣，因為你要的目的是於實戰中防身 舉凡跑步、重訓等等都可以，重要的是要固定每天都做。 真實的打鬥是十分快速消耗體能的，腎上腺素的激發＋施力與抗打，如果體能沒先建立好 ，你光抵抗就把體力給耗盡了。 再來，就是該選擇什麼武術來防身。 街頭上的徒手格鬥不講求任何門派，只講求生與死。 很多人想學武防身，可是都陷入一種「迷失」，就是被教學者所帶入的「迷失」： 教詠春的會告訴你詠春可以防身，教螳螂拳的會告訴你螳螂拳可以防身，任何武術都會這 樣告訴你。 但為了你的生命著想，我想告訴你，全都別信。 我沒有要戰傳武的意思，但現在的傳武訓練模式跟方法真的不足以讓你應付街頭的狀況， 別陷入那些自我催眠的迷失當中。 在徒手戰鬥中，你要學的是你該如何快速讓對方喪失行為能力、該如何正確地保護自己的 要害。 有三項技擊運動可以幫你達到這個目的：拳擊、柔道跟泰拳 我的建議是，三項都玩玩！ 學習拳擊的打擊跟防禦、學習柔道的摔技與寢技、還有泰拳的攻擊模式。 然後，不要把自己局限在平時訓練的規則裡，街頭上只有存活才是重要的。 如果踢一腳跨下就能解決的狀況，就別浪費力氣揮拳了，這才是最重要的！ 練體能是最辛苦的也沒有捷徑的，培養起來才會有後面的東西，加油！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.119.187 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1421650145.A.228.html