※ 引述《dolphin75 (swallow)》之銘言： : 我因為高度近視 : 還有飛蚊症 : 但是因為未來有能 遭受到他人侵害 : 想學一種武術防身 : 不能太劇烈(摔身體躺在地上的都不行 眼睛會視網膜剝離 ) : 請問有什麼武術可以介紹? : 我想到的就是太極? 還有詠春拳? : 感恩 : 另外新北或桃園 可否介紹練武術的地方 突然看到這篇，想說來回一下XD 不知道您的高度近視是多嚴重呢? 我個人是近視1400/1450 散光200，也有飛蚊症， 不過我從大學開始練武術 (雖然是練合氣道跟劍道) 後來離開學校後練了一年跑步，參加過半馬、全馬，成績算中上， 這段時間也曾經給醫生診斷過，醫生是這麼說的: 「依你的狀況，你的視網膜破裂是遲早的事情。」 (醫生不知道我有練習武術，知道的話大概會賞我兩巴掌....) 又進拳館開始練巴西柔術、散打、拳擊、泰拳....(一週練習四~五天) 直到現在，我也會擔心會不會破裂， 不過老實說這種事情真的是運氣... 有些人近視才700度就破裂，我近視1400給人家摔來摔去目前都還沒事， 我甚至曾經眼球被擊中過(當下飛蚊馬上多好幾隻，真的嚇個半死) 我只能說....看你願不願意賭一把吧， 雖然這樣說很沒有責任， 或許我這篇文章打完下次練習就馬上視網膜剝離， 不過在發生之前我還是會繼續練下去， (所以我常常跟人家開玩笑說我是用生命去練武術) 但是這就是我的選擇。 當然我的重點不是這個，我認為心態很重要， 你練武術的心態跟目的基本上我認為是不對等的， 的確，你的目的很明確，想要防身，這也是很多人當初練武術的目的， 但是卻又要求不激烈的訓練方式(當然，你的身體狀況是理由之一) 這就像是在網路上詢問這樣的問題一樣: 「我懶的運動，可是我想要一個禮拜瘦10公斤， 而且還不能瘦到肌肉。」 「我一個禮拜七天都待在家， 但是我希望能夠從天而降一個正妹當我女朋友。」 之類的，目的都很好，但是心態不對呀XD 所以這就是為什麼很多版友建議你選擇短跑，更實用啊!!! 如果你能練出百米10秒的速度，相信應該沒什麼人能夠追的上你XD (不過我想要練成百米10秒的速度，其激烈程度應該不會輸給武術訓練...) 我曾經在我的文章提到"要練到防身的代價是很大的" 格鬥高手都會在暗巷被一刀捅死了....何況我們這些素人....? 所以要防身? 還是帶個Mace或去練跑酷吧....。 最後，原PO大概沒有再追蹤這系列文章， 不過還是跟大家分享一下，如果其他人也有高度近視的問題， 而對格鬥訓練有所顧慮的話， 我只能說真的要考慮再考慮...畢竟眼睛是自己的， 然後如果真的要選擇進入這個世界的話， 千萬要好好保養自己的眼睛....。 除了足夠的休息不讓眼壓過高以外，葉黃素的補充絕對是必要的XD 還有，為了避免意外，最好不要從事訓練以外會對眼睛擁有極高負擔的活動， (例如高空彈跳、跳傘、坐雲霄飛車等等) 然後盡可能地避免眼睛不要被擊中 (這好像很難....XDDDD) 這樣就能極力的讓你從事格鬥訓練的時間與機會得到最大的擴充。XD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.54.107 ※ 編輯: Otaval 來自: 111.249.54.107 (02/24 12:48)