作者taipeigirl (Taipei Girl)
標題Re: [問題] 李小龍的訓練 太少又太多?
時間Wed Feb 12 22:03:28 2014
HELLO
我對李小龍的認識從最近幾個月才開始片片斷斷的
但是看到此文章中問到練 硬功 的部分
跟我看到的一本書 少林正宗72藝 (少林老師父寫的少林寺訓練功法)不謀而合
因為不知道原PO的訓練動作
大概列了一下可能的功法
請有心人士自行 簡體中文 google細節
我練了上罐功40天 握力(其實還有一併訓練到前臂+上臂三角肌+前三角肌+後肩旋轉部分)
進步 **非常快**
: 甚麼用棍子或圓環來鍛鍊內力... 內力?武俠小說看多了嗎?
排打功
: 還喜歡打鐵砂袋... 鐵沙掌?
銅砂掌 旋風掌 鐵砂掌
: 還喜歡木人樁... 葉問看多了?
踢木樁(踢樁功)
: 但李小龍還用很多奇怪的訓練
: 甚麼用棍子或圓環來鍛鍊內力... 內力?武俠小說看多了嗎?
: 還喜歡打鐵砂袋... 鐵沙掌?
: 還喜歡木人樁... 葉問看多了?
: 大概我只是鍵盤運動員所以看不懂其中奧妙的
: 斗膽請教各位真正的武功高手的看法呢? 還請不吝賜教?
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◆ From: 114.25.217.78
1F：推 llzzyy01 :木人樁 打和踢都有 36.231.148.215 02/12 23:44
2F：推 MASOMASO :個人認為龍哥那時候的時代專業訓練 203.69.210.205 02/13 10:22
3F：→ MASOMASO :還在發展中現在幾十年過去 龍哥還活 203.69.210.205 02/13 10:22
4F：→ MASOMASO :著應該會用更科學的鍛煉法 203.69.210.205 02/13 10:22
5F：→ TSFM :是說龍哥當時也未必這麼練 111.184.27.138 02/13 13:08
6F：推 magicscott :李小紅1973年去世 當時他的東西就算 59.115.144.54 02/13 14:18
7F：→ magicscott :和觀念或許有領先那個時代 但畢竟也 59.115.144.54 02/13 14:19
8F：→ magicscott :是40年前的上古神獸時期了...... 59.115.144.54 02/13 14:19
9F：→ magicscott :後期李的身體情況據說很糟糕 即使沒 59.115.144.54 02/13 14:20
10F：→ magicscott :有猝死也遲早會出事 59.115.144.54 02/13 14:22
11F：→ magicscott :李很多訓練傳言都真真假假不知是否後 59.115.144.54 02/13 14:24
12F：→ magicscott :人神話杜撰? 像是用電流來訓練肌肉我 59.115.144.54 02/13 14:24
13F：→ magicscott :就覺得好誇張 不知道真實性如何?? 59.115.144.54 02/13 14:24
14F：推 iamice :"內力"的觀念在現代接近核心肌群的觀 36.231.20.141 02/13 15:33
15F：→ iamice :念。 36.231.20.141 02/13 15:33
16F：推 llzzyy01 :滿同意二樓的觀念 真的時代在進步 36.231.148.215 02/13 22:38
17F：→ llzzyy01 :氣茬有很多工具 一些練法真的要改變 36.231.148.215 02/13 22:39
18F：推 AMAGICIAN :inner power! 111.242.9.112 02/19 20:55
※ 編輯: taipeigirl 來自: 1.160.87.67 (02/27 21:33)