代po http://taipei.kijiji.com.tw/c-ViewAd?AdId=558440434 Systema進入社區推廣囉!! Systema Taipei 將在板橋社區大學開設課程， 推廣給更多人認識這項技藝！ 課程編號:141452 課程名稱：俄羅斯武術：健身、防身的減壓法 時間：每週五 晚上7:00到9:30 開始時間：2014年 3月7日（五）到 7月4日（五）共 18周 學費：一學期3000元 報名截止：2014/2/27 講師：李慶源 (Systema Taipei 見習指導員，Systema Taipei為台灣唯一的Systema School。) 課程簡介： Systema為蘇聯冷戰時期流傳於軍隊中的秘密武術，過去很少人知道，只有特殊的 護衛軍才能學習，直到蘇聯解體後才開始流傳出來。 Systema背後的哲理由俄羅斯東正教而來，它是一門認識自己的武術，嚴格來說， 它是訓練求生技能的武術 (藝)，這門武術沒有招式、段位，而是訓練你的本能。 透過此種武術練習方法不僅能夠解除壓力，強健身體，更能夠學得在生活中的防 身之道。在現在的社會，人為的壓力、危險意外或是地震天災不斷，如何能在發生 意外時能正確地用本能應對，保護自己，讓自己能夠生存下去是很重要的。 在本課程將介紹Systema特有的呼吸法配合身體鍛鍊，幫助自己拿掉身上的緊繃與 壓力，達到健身減壓的功效，並透過特有的互動練習，找回生存本能，以達成防身 之效。 上課地點：板橋社區大學 忠孝國中校區 (板橋區成都街30號) 講師為Systema 多倫多總部認證通過的合格的指導員(Instructor in Training)，為 Vladimir Vasiliev授證，非一般市面上無指導員認證的教學者。 相關報名資訊：http://pccu.org.tw/?p=4824 課程內容：http://pccu.org.tw/?p=5113 歡迎報名參加！ --

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