代po http://taipei.kijiji.com.tw/c-ViewAd?AdId=558440434 Systema进入社区推广罗!! Systema Taipei 将在板桥社区大学开设课程， 推广给更多人认识这项技艺！ 课程编号:141452 课程名称：俄罗斯武术：健身、防身的减压法 时间：每周五 晚上7:00到9:30 开始时间：2014年 3月7日（五）到 7月4日（五）共 18周 学费：一学期3000元 报名截止：2014/2/27 讲师：李庆源 (Systema Taipei 见习指导员，Systema Taipei为台湾唯一的Systema School。) 课程简介： Systema为苏联冷战时期流传於军队中的秘密武术，过去很少人知道，只有特殊的 护卫军才能学习，直到苏联解体後才开始流传出来。 Systema背後的哲理由俄罗斯东正教而来，它是一门认识自己的武术，严格来说， 它是训练求生技能的武术 (艺)，这门武术没有招式、段位，而是训练你的本能。 透过此种武术练习方法不仅能够解除压力，强健身体，更能够学得在生活中的防 身之道。在现在的社会，人为的压力、危险意外或是地震天灾不断，如何能在发生 意外时能正确地用本能应对，保护自己，让自己能够生存下去是很重要的。 在本课程将介绍Systema特有的呼吸法配合身体锻链，帮助自己拿掉身上的紧绷与 压力，达到健身减压的功效，并透过特有的互动练习，找回生存本能，以达成防身 之效。 上课地点：板桥社区大学 忠孝国中校区 (板桥区成都街30号) 讲师为Systema 多伦多总部认证通过的合格的指导员(Instructor in Training)，为 Vladimir Vasiliev授证，非一般市面上无指导员认证的教学者。 相关报名资讯：http://pccu.org.tw/?p=4824 课程内容：http://pccu.org.tw/?p=5113 欢迎报名参加！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.59.168.217