台中的話你可以考慮陳世發展協會 http://www.chentaichi.org.tw/court.php 我在沙鹿場學過三四個月， 只把基礎的九九太極24套路學完， 才剛要開始學劍，學了不到十式，就因為工作關係中斷， 來到台北後才要開始找新上課地點。 收費方式每個練武場不同， 但我很幸運沙鹿分會是沒有收費的， 而且每個師兄師姐都對學弟妹很好，有問必答。 只是每個人對套路都自有詮釋，所以同一個動作問不同人， 會得到不一樣的答案跟示範 ＸＤ 要說有沒有身體變好，我覺得只要有運動就會有， 我其實是很懶惰的人，但為了身體健康不要一天到晚感冒， 但還是去學了游泳、太極、跳有養舞（鄭多燕）、或是跑操場， 游泳真的是強身的好方法，可以很快地提升體力、禦寒力、減肥ＸＤ 學好游泳的那一個冬天我完全沒感冒，而且開始敢在冷天洗冷水澡。 有養舞可以大量出汗，提升代謝，精神會比較好，增加肌肉量， 跑操場我個人抓不好方法，每每跑到胃痛，膝蓋痛 除非你年紀很小，或有練舞跟瑜珈，身子還很軟， 否則一開始打太極拳，免不了肌肉痠痛、膝蓋痛好一陣子， 不要看太極軟動作軟軟的就以為很輕鬆， 以前在沙鹿學，是早上六點開始團練， 天氣涼的跟開冷氣一樣，但半小時下來一樣滿頭大汗。 教練說打太極一段時間後會「換骨」，全身的筋骨感覺煥然一新， 我本來不信，直到九九快要學完時，原本蹲坐的動作都不痛了我才覺得神奇， 而且腳步會明顯變輕，我不知道該如何描述那種變輕的感覺， 就是跳躍、抬腿、踢、的動作都靈活了，當然走路就輕鬆。 後來為了找太極劍，還認識了沙鹿一名傳統製劍的陳師傅， 有幸看到真正的劍令我嘆為觀止，陳師傅年紀輕輕就當了南拳的老師， 因為六歲時為了繼承家業，天天都得打拳練身， 我拿過一把他爺爺打造的太極劍，重的讓人不敢想象如何拿它來舞劍， 但師傅拿起來卻輕鬆自在，叫人好生佩服。ＸＤ 扯遠了，其實只要是運動就強身， 你要看你想要哪種效果，去選擇適合你的運動， 我誠心推薦陳氏的老師們給你，我也非常想念他們。 ※ 引述《htjnt0703 (常威)》之銘言： : 各位好 : 為了鍛鍊身體 想學習太極拳 : 想請問台中有沒有推薦的老師 : 希望是在北區東區一帶 : 然後我想知道學過的各位前輩們 : 有真的感受到身體明顯的改變嗎?? : 想聽看看經驗談 : 謝謝 --

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