台中的话你可以考虑陈世发展协会 http://www.chentaichi.org.tw/court.php 我在沙鹿场学过三四个月， 只把基础的九九太极24套路学完， 才刚要开始学剑，学了不到十式，就因为工作关系中断， 来到台北後才要开始找新上课地点。 收费方式每个练武场不同， 但我很幸运沙鹿分会是没有收费的， 而且每个师兄师姐都对学弟妹很好，有问必答。 只是每个人对套路都自有诠释，所以同一个动作问不同人， 会得到不一样的答案跟示范 ＸＤ 要说有没有身体变好，我觉得只要有运动就会有， 我其实是很懒惰的人，但为了身体健康不要一天到晚感冒， 但还是去学了游泳、太极、跳有养舞（郑多燕）、或是跑操场， 游泳真的是强身的好方法，可以很快地提升体力、御寒力、减肥ＸＤ 学好游泳的那一个冬天我完全没感冒，而且开始敢在冷天洗冷水澡。 有养舞可以大量出汗，提升代谢，精神会比较好，增加肌肉量， 跑操场我个人抓不好方法，每每跑到胃痛，膝盖痛 除非你年纪很小，或有练舞跟瑜珈，身子还很软， 否则一开始打太极拳，免不了肌肉酸痛、膝盖痛好一阵子， 不要看太极软动作软软的就以为很轻松， 以前在沙鹿学，是早上六点开始团练， 天气凉的跟开冷气一样，但半小时下来一样满头大汗。 教练说打太极一段时间後会「换骨」，全身的筋骨感觉焕然一新， 我本来不信，直到九九快要学完时，原本蹲坐的动作都不痛了我才觉得神奇， 而且脚步会明显变轻，我不知道该如何描述那种变轻的感觉， 就是跳跃、抬腿、踢、的动作都灵活了，当然走路就轻松。 後来为了找太极剑，还认识了沙鹿一名传统制剑的陈师傅， 有幸看到真正的剑令我叹为观止，陈师傅年纪轻轻就当了南拳的老师， 因为六岁时为了继承家业，天天都得打拳练身， 我拿过一把他爷爷打造的太极剑，重的让人不敢想象如何拿它来舞剑， 但师傅拿起来却轻松自在，叫人好生佩服。ＸＤ 扯远了，其实只要是运动就强身， 你要看你想要哪种效果，去选择适合你的运动， 我诚心推荐陈氏的老师们给你，我也非常想念他们。 ※ 引述《htjnt0703 (常威)》之铭言： : 各位好 : 为了锻链身体 想学习太极拳 : 想请问台中有没有推荐的老师 : 希望是在北区东区一带 : 然後我想知道学过的各位前辈们 : 有真的感受到身体明显的改变吗?? : 想听看看经验谈 : 谢谢 --

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