李和生 老師 1926年生 師承 唐鳳亭(形意八卦) 百度百科http://0rz.tw/V3te0 王培生(吳式太極) 朱怀元(楊式太極 汪永泉老六路系統 石明也是他的學生...) 著作 內功解秘—楊式太極拳老六路 http://0rz.tw/iYdrq 台灣好像沒有出 根據研究pdf檔 書名雖說是老六路 但是書中的是楊式太極 吳式太極各一半 其中的六球運動法 何處與何處相合的整勁法 勁在敵人身上走的手法 跟王培生的書裡面的內容相同 在套路上示範的卻是老六路 (跟魏樹人老師示範的感覺不太一樣了) 內功的養成 內勁的看法 文中用的是楊式太極的觀念 部分內容可以在楊振鐸的書裡面找到 大鬆大柔的練法 有收錄楊澄甫的十要以及太極拳經驗談 觀其推路人的影片 加上書中所述 http://0rz.tw/3tsUz 感覺是把吳式太極的手法跟楊式太極的內功 合為一用 是故精細又力量大 當然這不是說吳太沒內功或是楊太沒手法 各取其項而已 李和生老師內功解秘的內容簡介 http://0rz.tw/tWwkG http://0rz.tw/RsL5U 除了楊吳兩家之外 特別的貢獻是提出了培養太極內功的訓練過程 內文曰：太極拳也分三步功法即：「以身變手」、「以氣變手」、「以意變手」。 並直接說出了太極不用手，用手非太極的觀念(據說是朱怀元說楊健候說...) (這是在下第一次看到非鄭太系統的老師說出這句話) 詳見文章 文章內的內功訓練法 練鄭太的看了會很有熟悉感 能說的如此清楚明白的文章並不多見 會特別發文章另一個原因是這個 ─二十二集视频解秘太极内功推手 出書不少見 但是出這種等級的教學影片就比較少了 從十三式 練法 養法 樁功 發勁心法 手法 都毫不客氣的講了出來 當然應該還有沒說完的秘練... 但內容已經相當豐富 理路簡單明瞭 示範的次數也不是一般的多 練太極的朋友請先看第五集來發起您的興趣 http://0rz.tw/ZvxFm youtube上可以找到全部了。 真是不錯的東西呢~~ ================================================================ 習慣性備註 1.切勿模仿 影片示範的發勁動作看似簡單容易做到 但是卻是需要相當程度的功體以及放鬆功 如果練習太極時間未久 身上還有緊張處 貿然模仿並發大力推人 力量會堵在不通之處 易受傷 請千萬小心 2.影片內容並無法代替的老師 雖說 影片的講解詳細 用勁方法巧妙 但是都要有功體及鬆的基礎才用的出來 這兩項的培養 如果沒有老師在一旁盯著 那並不太容易練出來 沒有那兩項前提 那影片中的動作並不容易做出來 3.拳術 太極百百種 如果您並非修習與太極相關性高的拳術 在下認為在融會貫通或達某種程度前 專心在本系統的練習法較好 如果您正在修習的太極拳理 跟影片所述不同 請不要在意 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.133.136 ※ 編輯: chang101w 來自: 114.43.133.136 (10/18 10:01) 抱歉.. 嗯...其實我覺得教學片裡面的講法還OK 一些簡單的槓桿還是圓周跟三角 的手法 如果指的是回文裡面的那部還真的是... 那種跌法很難說是自然的反應 感覺像是自己很想飛出去然後順著力量自轉了好幾圈的樣子 嗯...真的 吳楊的說法都混在一起了 第一次看的時候有點囧 總覺得講者有時是練吳太的有時候又變成練楊太的.. 槓桿那段的力學分析法跟鄭子十三篇裡的內容相似度也很高 只能說沒有看到嚴重自相矛盾的地方 ※ 編輯: chang101w 來自: 220.136.87.173 (10/19 07:52) ※ 編輯: chang101w 來自: 220.136.87.173 (10/19 08:01) 這部份可以說明一下 首先要先看是哪種摔法 如果是這種太極發勁式的飛出去 那感覺是被扔出去的 不是扯出去 在這種狀態下 發勁的動作不會讓 被發勁的人的肌肉過於緊繃 除非他自己緊起來 在這種狀況話 被發勁者身體裡面的血液或是內氣或什麼總之在裡面的東西 不會被肌肉緊緊的咬住 請想像 左右方向用力搖了一下裝了一半水的寶特瓶 雖然搖了一下瓶子 手停了下來 但是裡面的水還是會持續震盪 這跟被發勁者的狀況相同 被扔出去時不是不能停或是不能煞 可以用抑制力緊繃肌肉 停下來或是煞住 但是 勁道如果沒有走完 就會像水一樣 在體內撞來撞去 最低會讓人頭暈暈的 坦白講很不舒服 在自己人練功的狀況下 學生放鬆讓老師走勁 等於是老師幫你把身體搖鬆 在李雅軒老師門人寫的小故事第二集 裡面可以看到類似的例子 http://0rz.tw/kS4uH 第一 http://0rz.tw/9Ix8c 第二 實際練的時候大概這樣就好了http://0rz.tw/eZIlZ 再回來講表演噴很遠的時候 首先這時候學生一定是幫老師的 正經的並不會刻意演戲 但學生會幫這兩個忙 1.全身整勁上去推老師 不刻意走化 不去試圖防止被老師引落合出 這部份就像是慢速球很難打全壘打的道理一樣 要把人反彈出去扔的遠 除了自己的內勁還要看來人的力量 力量小的話 能借來用的力也小 2.放鬆讓勁走完 當然之前提到過的 自己用力煞住的話 是很不舒服的事 平日的訓練也都是放鬆讓勁跑完 還有就是老師要表演 沒道理要在這個時候 要跟老師過不去 在這些理路下 可以試著看看下述這兩部影片 http://0rz.tw/ZlZHp http://0rz.tw/pjLVT 其中一部看起來超級無敵假 但是用上述的道理去看就知道是怎麼出現這種狀況的了 只是學生要不要馬上把勁煞住的差別 其中一部堅持要走完 另一部雖然一開始力量很大 但是最後有煞住的動作 也可以看如果被發者的功體很好(五弓練出來了) 再加上老師的勁道 可以產生什麼樣的效果 當然這是表演 秀的只是老師的功體可以承接轉換這樣的勁道 並不是說實戰的情況是這樣 ========================================================================= 接下來講一下心裡話 這次看完了李和生老師的教學影片 不禁嘆了一口氣 對推手階段的功夫理路大致瞭解了 YOUTUBE上發勁的影片 老師們是怎麼做出來的也看的懂了 實在是很讓人振聾發瞶的教材 接下來差的是下功夫啊... 在被老師或是師兄學長罵的時候 或是自己練到不想練的時候 上來武版看看 聊聊天 多少會有回去練的動力 實在是很感謝這個地方 這次看完影片 決定在功夫練到上一個層次之前在下先不在這裡逛了 等我練過這個層次到了散手程度的時候再回來 太極散手是這樣嗎？http://0rz.tw/ajzXg 還是是發勁神話說的勁留體內 外不傷 內重傷？ 等在下弄懂了再回來聊 非常謝謝版友們的照顧 來日再見 ※ 編輯: chang101w 來自: 111.248.154.207 (10/19 22:53)