※ 引述《unknowsay (意味不明)》之銘言： : ※ 引述《unknowsay (意味不明)》之銘言： 補上上次課程的心得 ---- 很難得的機會有這樣的體驗課程，因為師父有找到這套防護服， 因此可以實現以往沒辦法做到的全接觸模擬訓練。這套防護服是設計給軍警訓練用的， 平常一套要五萬左右，這次可以在體驗課程體驗到可以說非常划算。 上午的課程主要在講虎賁系統的訓練方式介紹，像是轉鐵膽，拔樁功， 11種伏地挺身，行樁，一些拳理技巧觀念介紹：像長短勁之別，奪槍教學， 還有對健康很實用的握拳運動，這簡單的小運動常做就會對心臟健康有幫助。 下午的情境模擬訓練就是重頭戲了，由三位授課教官穿上防護服扮演歹徒， 因此受訓者可者對歹徒全力攻擊。而歹徒不會打擊受訓者，但是會擒抱壓制。 第一個訓練是模擬被打到暈眩或是喝醉酒狀態下被襲擊的反應。 因為不能真的敲暈所以轉圈方式代替。 而且受訓者事前不會知道歹徒的行動以模擬突發狀況。 因為完全沒料到歹徒會三容同時圍上來，第一輪第一位受訓者大約5秒出局。 幸好有第一位犧牲者的奉獻，其他學員就有心理準備知道會有這樣的攻擊， 後來表現就比較好了。在處於暈眩狀態，再加上模擬歹徒的護具保護性非常好， 難以用打擊擊退，會變成不論想打或摔其中一位歹徒， 後續馬上會被另外兩位圍上來壓制，即使靠走位也很快會被追上，難度真的很高。 事實上在這模擬下要打贏歹徒基本上可能性是極低的， 訓練重點是放再去習慣這樣的情境和反應方式。 接下來還有搶錢或帶女朋友的情境模擬。一樣沒有辦法預料教官的行動， 有時候只是講幾句話就結束，有時候갊O講話到一半突然攻擊。目的一樣是要讓你在突發狀況下做反應。 上課整個過程其實很歡樂，因為學員也會做出出乎意料的反應。 最後是體驗穿防護服全力對打。這套防護服保護性非常好， 被打只會有衝擊感但不會痛，但是會些些微妨礙行動，非常悶熱， 而且視野會被縮小尤其是下方視野。 因為不會痛可以放心全力打擊，但同樣的打擊效果也難以奏效， 整個感覺是跟平常對練完全不同的。 在這模式中第一個遇到的困難點是在我平常習慣的無護具點到為止對練的模式下， 只要一方做出有效打擊就會停止，再重新開始。但是在這模式下就不同了， 由於雙方打擊都無法造成傷害，所以最後都會變成抱摔和地板狀態。 由於目前我只會過打擊類的攻擊，對壓制技很陌生，所以進入這狀態會不知道要做什麼， 這部份未來應該會在學到。 防禦也是一大困難，一來是視野限制不容易看清對方動作， 二來是護具會妨礙到夾肘動作。不過師父也提過本來就是要訓練不要全靠眼睛看， 這部份要靠聽勁訓練補足。視野狹窄除了護具因素外也有可能是緊張造成的。 此外，這次練習我發現我能做出算有效的攻擊只有正拳連擊而已， 這也是平常訓練的成果，跟師父說的一樣，人在緊急狀況下做的就是自己最熟悉的動作。 雖然有嘗試用肘打或膝撞，但是都沒有成功命中過， 應該熟練度不夠的關係導致不是在正確的時機下使用， 目前我膝肘的出手速度也比正拳慢。 在這種壓力訓練下，會覺得時間過的比平常慢， 後來看影片很多場整個過程不過十幾秒，但當下自己覺得打了很久， 據說這腎上線素的加速效果。但同時體例消耗也是一起加速了，打沒多久就脫力了， 心肺也很快就到極限。也可惜因為體力因素，沒有跟其他學員對上。 總之這次體驗課程會學到非常重要知識，還會有平常不會有的體驗， 俗話說一膽二力三功夫，一旦慌亂就算以前練過在多技巧也用不出來， 所以像這樣的在壓力下膽識訓練其實相當重要。 且在這種突發狀況和壓力下，才能看到自己真正的動作。 可惜這只是一天的體驗課程，如過有更長的時間持續這樣訓練的話效果會非常好。 就期待之後正式課程了。 -- 我是 世紀初的魔術師 耐心點 等我練到世紀末就出頭天了 QQ 世紀初的魔術師的天空 但是裡面沒有魔術(逃) http://blog.yam.com/unknowsay --

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