※ 引述《unknowsay (意味不明)》之铭言： : ※ 引述《unknowsay (意味不明)》之铭言： 补上上次课程的心得 ---- 很难得的机会有这样的体验课程，因为师父有找到这套防护服， 因此可以实现以往没办法做到的全接触模拟训练。这套防护服是设计给军警训练用的， 平常一套要五万左右，这次可以在体验课程体验到可以说非常划算。 上午的课程主要在讲虎贲系统的训练方式介绍，像是转铁胆，拔桩功， 11种伏地挺身，行桩，一些拳理技巧观念介绍：像长短劲之别，夺枪教学， 还有对健康很实用的握拳运动，这简单的小运动常做就会对心脏健康有帮助。 下午的情境模拟训练就是重头戏了，由三位授课教官穿上防护服扮演歹徒， 因此受训者可者对歹徒全力攻击。而歹徒不会打击受训者，但是会擒抱压制。 第一个训练是模拟被打到晕眩或是喝醉酒状态下被袭击的反应。 因为不能真的敲晕所以转圈方式代替。 而且受训者事前不会知道歹徒的行动以模拟突发状况。 因为完全没料到歹徒会三容同时围上来，第一轮第一位受训者大约5秒出局。 幸好有第一位牺牲者的奉献，其他学员就有心理准备知道会有这样的攻击， 後来表现就比较好了。在处於晕眩状态，再加上模拟歹徒的护具保护性非常好， 难以用打击击退，会变成不论想打或摔其中一位歹徒， 後续马上会被另外两位围上来压制，即使靠走位也很快会被追上，难度真的很高。 事实上在这模拟下要打赢歹徒基本上可能性是极低的， 训练重点是放再去习惯这样的情境和反应方式。 接下来还有抢钱或带女朋友的情境模拟。一样没有办法预料教官的行动， 有时候只是讲几句话就结束，有时候갊O讲话到一半突然攻击。目的一样是要让你在突发状况下做反应。 上课整个过程其实很欢乐，因为学员也会做出出乎意料的反应。 最後是体验穿防护服全力对打。这套防护服保护性非常好， 被打只会有冲击感但不会痛，但是会些些微妨碍行动，非常闷热， 而且视野会被缩小尤其是下方视野。 因为不会痛可以放心全力打击，但同样的打击效果也难以奏效， 整个感觉是跟平常对练完全不同的。 在这模式中第一个遇到的困难点是在我平常习惯的无护具点到为止对练的模式下， 只要一方做出有效打击就会停止，再重新开始。但是在这模式下就不同了， 由於双方打击都无法造成伤害，所以最後都会变成抱摔和地板状态。 由於目前我只会过打击类的攻击，对压制技很陌生，所以进入这状态会不知道要做什麽， 这部份未来应该会在学到。 防御也是一大困难，一来是视野限制不容易看清对方动作， 二来是护具会妨碍到夹肘动作。不过师父也提过本来就是要训练不要全靠眼睛看， 这部份要靠听劲训练补足。视野狭窄除了护具因素外也有可能是紧张造成的。 此外，这次练习我发现我能做出算有效的攻击只有正拳连击而已， 这也是平常训练的成果，跟师父说的一样，人在紧急状况下做的就是自己最熟悉的动作。 虽然有尝试用肘打或膝撞，但是都没有成功命中过， 应该熟练度不够的关系导致不是在正确的时机下使用， 目前我膝肘的出手速度也比正拳慢。 在这种压力训练下，会觉得时间过的比平常慢， 後来看影片很多场整个过程不过十几秒，但当下自己觉得打了很久， 据说这肾上线素的加速效果。但同时体例消耗也是一起加速了，打没多久就脱力了， 心肺也很快就到极限。也可惜因为体力因素，没有跟其他学员对上。 总之这次体验课程会学到非常重要知识，还会有平常不会有的体验， 俗话说一胆二力三功夫，一旦慌乱就算以前练过在多技巧也用不出来， 所以像这样的在压力下胆识训练其实相当重要。 且在这种突发状况和压力下，才能看到自己真正的动作。 可惜这只是一天的体验课程，如过有更长的时间持续这样训练的话效果会非常好。 就期待之後正式课程了。 -- 我是 世纪初的魔术师 耐心点 等我练到世纪末就出头天了 QQ 世纪初的魔术师的天空 但是里面没有魔术(逃) http://blog.yam.com/unknowsay --

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