作者pingsky (PP)
看板MartialArts
標題Re: [討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
時間Sun Apr 24 00:30:53 2011
※ 引述《dagayealo (普通搞笑)》之銘言：
: 標題: Re: [討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
: 時間: Sat Apr 23 21:53:06 2011
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: ※ 引述《killCHina (*明星經理人*操盤手-從從)》之銘言：
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: 好像推文搞錯意思了，引導一下
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: 我不是說肌肉
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: 也不是有肌肉或沒肌肉
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: 而是"打肌肉"對於抗擊打的功效
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: 不是"練腹肌"，而是"打腹肌"
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: 也不是所謂的靠"打腹肌"來段練出腹肌
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: 而是靠"打腹肌"，增加自己對擊打的承受度
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:
: 不知道各位了解我的意思了沒?
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: 推 angusj :不知道練空手道的是不是有這種練法.. 220.130.131.31 04/23 23:39
我以前練空手道時是有一種練法是:
吸氣到腹部, 撐住, 然後讓人用拳擊打丹田的位置
練到後面是也有這樣的練習:
排成一列跑步, 然後前面的人躺下, 讓後面的人陸續跑步在腹部踏過
我想應該是還蠻有用的, 至少小學時被躲避球打到肚子的痛苦感受, 自從練空手之後
就從來沒有感受過... (都快忘了..)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.217.241
1F：推 dagayealo :謝謝現身說法 219.85.35.153 04/24 00:32
2F：→ NKN :日本的古早空手道是真的有固定打學員 123.240.211.86 04/24 12:42
3F：→ NKN :用球棒 竹刀等來打 現在只剩下一些 123.240.211.86 04/24 12:42
4F：→ NKN :很老的流派會這樣打 123.240.211.86 04/24 12:42
5F：→ NKN :特別是沖繩的上地流空手道 123.240.211.86 04/24 12:44
6F：→ NKN :有些道場據說打得很兇 123.240.211.86 04/24 12:46
7F：→ mike7689 :原po的練法~我們道場周日的高級班也 59.121.2.214 04/29 01:27
8F：→ mike7689 :是這樣搞...@@ 59.121.2.214 04/29 01:27
9F：→ mike7689 :補充:再進階一點,練習感受被擊中的 59.121.2.214 04/29 01:32
10F：→ mike7689 :那一"瞬間"... 59.121.2.214 04/29 01:33
11F：→ mike7689 :意念、氣息往外"抵抗"的感覺~ 59.121.2.214 04/29 01:34
12F：→ mike7689 :傳統空手道在講的"剛體法"，其實就是 59.121.2.214 04/29 01:37
13F：→ mike7689 :類似南派拳術(ex:洪拳)的硬氣功~ 59.121.2.214 04/29 01:37