作者CKmoon (CK)
看板MartialArts
標題Re: [新聞] 影／鐵頭功無效！少林第一武僧被美國警 …
時間Sun Dec 19 18:45:22 2010
先說一下之前的故事。
教練上星期問我說，有沒有做重訓。
我很老實的說：「沒有，我最近很偷懶。」
教練想了一下後，也沒有說什麼的點了點頭。
「那就算了，反正你的協調性也不夠好，等你出拳能放鬆的把力道打出來後，再去加強
肌肉也不遲。」
我不知道為什麼，有人對拳擊一直有著偏見。
感覺就是很野蠻、很不講理、都是用手臂的肌肉在打人的。
或許這偏見跟有名的拳擊手泰森手上的二頭肌有點關係，我不知道。
但拳擊出拳的力量……說實在的，跟散打社交流過，跟國術社交流過……
聽起來真的都大同小異。
【力由地起】
出拳要放鬆，手臂肌肉不要用力，一緊張肌肉用力的話，速度會打不出來。
緩身時腰(胯？)要多轉，拳頭的力量是從下盤出來的。
還有對打時每次幾乎都會被教練罵的部分。
「放輕鬆！你整個人縮在那邊緊繃著，拳打不快也打不遠！」
當時我就想……屁，怎麼可能放輕鬆，對方可是隨時會衝過來扁我耶？
而現在我……我還是沒辦法放輕鬆啦ORZ，這可能是膽量問題。
回到一開始的重訓問題。
拳擊手比較常重訓嗎？
我想常態來說是的，我們社裡有三個是學校健身房指導員。
但是這不代表我們拳擊是只靠肌肉的。
我們的出拳方式，就我的認知而言，沒有差傳武多少。
好啦，其實有差，我們的腳根會離地，我不知道這會有什麼影響。
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◆ From: 123.240.91.120
1F：推 iamice :泰森蠻提倡提腕彎舉。 218.160.177.29 12/19 18:53
2F：→ dagayealo :拳擊重訓是因為同量級越精實越吃香 219.85.126.239 12/19 19:50
3F：→ dagayealo :因為規則嚴謹，拳擊手自我要求高 219.85.126.239 12/19 19:51
4F：→ dagayealo :然後又因為速度快，大家以為很野蠻 219.85.126.239 12/19 19:51
5F：→ dagayealo :套一句光速蒙面侠。摸不到的力量再大 219.85.126.239 12/19 19:52
6F：→ dagayealo :都沒有用，拳擊也一樣。 219.85.126.239 12/19 19:52
7F：→ CherAmi :腳跟離不離地跟破壞力沒關係118.169.233.108 12/19 20:35
8F：→ CherAmi :重點是重心的轉動跟前腳118.169.233.108 12/19 20:35
9F：推 chind :所以我鼓勵人家去看國中拳擊校隊 114.25.230.70 12/19 20:35
10F：→ chind :小朋友沒很壯碩 威力還是超猛的 114.25.230.70 12/19 20:36
11F：→ hermitwhite :練國術的會說國術和西洋拳的不同是其112.105.199.165 12/19 21:11
12F：→ hermitwhite :根在腳；練太極拳的會說內家拳和外家112.105.199.165 12/19 21:12
13F：→ hermitwhite :拳的不同是內家拳其根在腳；練八極拳112.105.199.165 12/19 21:12
14F：→ hermitwhite :和梅花拳的說其實我們也是內家拳...112.105.199.165 12/19 21:12
15F：→ CherAmi :打拳的到底有誰不用腳？ 顆顆118.169.233.108 12/19 21:31
16F：→ rabbit66376 :我覺得拳擊只是被葉問2消費而已 123.193.197.64 12/21 02:05
17F：→ rabbit66376 :問題是MMA似乎常被拿來跟傳武比 123.193.197.64 12/21 02:06
18F：→ rabbit66376 :卻很少被拿來跟拳擊比 123.193.197.64 12/21 02:06
19F：→ rabbit66376 :但其實同樣是規則不同所以架構不同 123.193.197.64 12/21 02:08
20F：→ rabbit66376 :訓練的方向自然也會不同 123.193.197.64 12/21 02:08