原載於：http://smallshieh.blogspot.com/2010/06/blog-post_04.html 太極拳練什麼？ 1.每一招每一式默識揣摩：比較老師的拳架及自己的拳架，每個圈是否圓 整，蓄發是否得當。 2.打拳不能打糊塗拳：必須對於太極拳在技擊的要求上下功夫。每一個圈 包含的「忽領」、「轉關」、「折疊」要在單練中去磨鍊它，並且落實 在拳架中。如果沒有這樣去鍛練，那拳架是個空架，養生尚可，要「四 兩撥千斤」那是緣木求魚，白費功夫！ 3.拳經、拳論、十三勢行功心解：從第一式到最後一式是否都有符合拳經 拳論的要求。拳經拳論是「譜」，背離拳經拳論是「離譜」，所謂「差 之毫釐，謬之千里」，豈可不慎？ 4.一招通百招通：學拳忌貪多，單練好一招是一招。將一招做到十分標準 ，圈勁的圓整蓄發都在規矩之中，身上的體會不同了，自然就能將其他 招的錯誤更正過來，這是練好拳架最快的方式。 --

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