作者LionRafale (文包)
看板MartialArts
標題Re: [影片] 有貼過這個影片嗎?
時間Sat Oct 24 22:56:59 2009
※ 引述《wahehe (Wahehe)》之銘言：
: 他示範的打法真的很有威力
: 雖然一般我們練習的時候是不會像這樣勁力外放 (據說這樣傷元氣)
: 推 gm3252 :傷元氣是什麼@@? 140.130.210.77 10/24 16:34
一點個人摸索的經驗
去年上半年為了提神. 唸書念到昏昏欲睡的時候.
我習慣到戶外練幾下發勁兼氣功
雖然我發勁也是出全力打到底
不過我發現. 連續大出力招式練完後....有沒有"收式". 在提神效果上有關鍵性的差異
如果要比喻的話
發招劇烈吸吐並動作數次後.
身體的呼吸和血液循環狀況. 就處於這個動作專屬的節奏和循環強度(?.
有點像一盆被攪動而快速旋轉的水
練完停下來恢復成平常的狀態. 就等於要把這一盆水的旋轉強制停下來
-
如果沒有收式就直接停下來
氣血還很劇烈運作的時候. 人卻突然換了個節奏. 原先運作的氣血就在體內四處碰撞
就類似伸手進去水盆裡. 反向硬把原先的旋轉能量給逆向抵銷
這樣的話
練完反而會有疲累的感覺
但如果有收式的話. 就類似讓這水盆自然緩慢地 循原先的方向和節奏 漸漸停下來
這樣的話
練完就會很有精神
有朋友跟我說. 勁道不要發到底 效果會更好
我想應該是一樣的道理
原本氣血循環順暢的狀態. 人就應該是精神抖擻. 全身充滿活力
如果練完卻覺得疲累
那就應該是哪裡不對了
-
-
ps.那個收式沒什麼特別的地方. 任何拳套打完都會有類似的收式.
以前只是依樣畫葫蘆. 現在才知道那是有意義的
-
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.74.42
1F：推 chind :失元氣 可能是發勁當中有點拼力 220.134.36.214 10/25 00:50
2F：→ chind :勁 是有多少放多少 想要輸出超過自己 220.134.36.214 10/25 00:50
3F：→ chind :身體放鬆程度的勁 那要檢核一下訓練 220.134.36.214 10/25 00:51
4F：→ chind :我自己的心得 累有兩種 一種是體能 220.134.36.214 10/25 00:52
5F：→ chind :另一種 精神 這有點類似書念很久 220.134.36.214 10/25 00:52
6F：→ chind :或是車開很久的感覺 220.134.36.214 10/25 00:52
7F：→ chind :不過這是我個人狀態吧 以前有長輩提 220.134.36.214 10/25 00:53
8F：→ chind :過 每個人反映出的狀況不一樣 220.134.36.214 10/25 00:53
我的感想是. 如果呼吸和循環狀況理想的話
那身體和精神都會處於能量旺盛的狀態
而如果氣血循環在身體裡 四處震盪衝擊. 循環不理想. 就會影響四肢體力和精神狀況
人體自然的疲累和睡眠. 以我的經驗. 像是一種身體大規模的自然調節循環
躺著. 坐著. 站著. 都有不同的循環強度
而時間到了該睡卻沒睡的時候
氣血感覺像是自動歸位在身體某些部分. 這想擋也擋不住
或許我功力尚淺. ..想要逆天而行(? 還辦不到 orz < 也許有人可以也說不定
但如果是不該睡的時候卻有睡意或疲累. 那就確定是氣血循環不理想了
-
-
如果有持續在鍛鍊的話. 這個循環最大強度. 會隨著身體的韌度一直提升
這意味著能提供身體各部位更多的能量
並負荷更大的發勁瞬間出力
(類似魯夫的二檔? XD)
楊海的影片裡. 光是崩拳示範那一小段的連續發勁. 以我的氣力就辦不到了 orz
有想硬著頭皮模仿過. 抓不對節奏 整個氣血都超亂
而楊海不管示範什麼都是乾淨俐落.
打完後也一副神情自若的樣子. 走離鏡頭的時候 步伐動作依然輕鬆迅速.
實在難想像他的功力練到什麼境界
-
※ 編輯: LionRafale 來自: 61.64.74.42 (10/25 10:26)
9F：推 proty3 :看情況需求，可練發的也可練不發的 218.172.249.64 10/25 10:20
10F：→ proty3 :發本來就是一種外洩會累也是很正常的 218.172.249.64 10/25 10:21
+1
我以前練發勁都是發全力. 現在就開始考慮不要到底試試看
※ 編輯: LionRafale 來自: 61.64.74.42 (10/25 10:28)
11F：→ mongchie0204:我練合氣道練完有定心跟作瑜伽收式 61.223.32.124 10/25 14:00
12F：→ mongchie0204:會飆汗但是之後氣息跟精神超舒服 61.223.32.124 10/25 14:01
13F：推 proty3 :要發就發到底，累就累，這是一種鍛鍊 218.169.103.64 10/25 16:16
14F：→ proty3 :除非你另有目的可選發與不發，實在沒 218.169.103.64 10/25 16:16
15F：→ proty3 :聽過有人發一半的。 218.169.103.64 10/25 16:16
16F：→ sneak : 我練合氣道練完有定心跟 https://no 35.229.142.191 12/06 04:09