作者LionRafale (文包)
看板MartialArts
标题Re: [影片] 有贴过这个影片吗?
时间Sat Oct 24 22:56:59 2009
※ 引述《wahehe (Wahehe)》之铭言：
: 他示范的打法真的很有威力
: 虽然一般我们练习的时候是不会像这样劲力外放 (据说这样伤元气)
: 推 gm3252 :伤元气是什麽@@? 140.130.210.77 10/24 16:34
一点个人摸索的经验
去年上半年为了提神. 念书念到昏昏欲睡的时候.
我习惯到户外练几下发劲兼气功
虽然我发劲也是出全力打到底
不过我发现. 连续大出力招式练完後....有没有"收式". 在提神效果上有关键性的差异
如果要比喻的话
发招剧烈吸吐并动作数次後.
身体的呼吸和血液循环状况. 就处於这个动作专属的节奏和循环强度(?.
有点像一盆被搅动而快速旋转的水
练完停下来恢复成平常的状态. 就等於要把这一盆水的旋转强制停下来
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如果没有收式就直接停下来
气血还很剧烈运作的时候. 人却突然换了个节奏. 原先运作的气血就在体内四处碰撞
就类似伸手进去水盆里. 反向硬把原先的旋转能量给逆向抵销
这样的话
练完反而会有疲累的感觉
但如果有收式的话. 就类似让这水盆自然缓慢地 循原先的方向和节奏 渐渐停下来
这样的话
练完就会很有精神
有朋友跟我说. 劲道不要发到底 效果会更好
我想应该是一样的道理
原本气血循环顺畅的状态. 人就应该是精神抖擞. 全身充满活力
如果练完却觉得疲累
那就应该是哪里不对了
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ps.那个收式没什麽特别的地方. 任何拳套打完都会有类似的收式.
以前只是依样画葫芦. 现在才知道那是有意义的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.74.42
1F：推 chind :失元气 可能是发劲当中有点拼力 220.134.36.214 10/25 00:50
2F：→ chind :劲 是有多少放多少 想要输出超过自己 220.134.36.214 10/25 00:50
3F：→ chind :身体放松程度的劲 那要检核一下训练 220.134.36.214 10/25 00:51
4F：→ chind :我自己的心得 累有两种 一种是体能 220.134.36.214 10/25 00:52
5F：→ chind :另一种 精神 这有点类似书念很久 220.134.36.214 10/25 00:52
6F：→ chind :或是车开很久的感觉 220.134.36.214 10/25 00:52
7F：→ chind :不过这是我个人状态吧 以前有长辈提 220.134.36.214 10/25 00:53
8F：→ chind :过 每个人反映出的状况不一样 220.134.36.214 10/25 00:53
我的感想是. 如果呼吸和循环状况理想的话
那身体和精神都会处於能量旺盛的状态
而如果气血循环在身体里 四处震荡冲击. 循环不理想. 就会影响四肢体力和精神状况
人体自然的疲累和睡眠. 以我的经验. 像是一种身体大规模的自然调节循环
躺着. 坐着. 站着. 都有不同的循环强度
而时间到了该睡却没睡的时候
气血感觉像是自动归位在身体某些部分. 这想挡也挡不住
或许我功力尚浅. ..想要逆天而行(? 还办不到 orz < 也许有人可以也说不定
但如果是不该睡的时候却有睡意或疲累. 那就确定是气血循环不理想了
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如果有持续在锻链的话. 这个循环最大强度. 会随着身体的韧度一直提升
这意味着能提供身体各部位更多的能量
并负荷更大的发劲瞬间出力
(类似鲁夫的二档? XD)
杨海的影片里. 光是崩拳示范那一小段的连续发劲. 以我的气力就办不到了 orz
有想硬着头皮模仿过. 抓不对节奏 整个气血都超乱
而杨海不管示范什麽都是乾净俐落.
打完後也一副神情自若的样子. 走离镜头的时候 步伐动作依然轻松迅速.
实在难想像他的功力练到什麽境界
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※ 编辑: LionRafale 来自: 61.64.74.42 (10/25 10:26)
9F：推 proty3 :看情况需求，可练发的也可练不发的 218.172.249.64 10/25 10:20
10F：→ proty3 :发本来就是一种外泄会累也是很正常的 218.172.249.64 10/25 10:21
+1
我以前练发劲都是发全力. 现在就开始考虑不要到底试试看
※ 编辑: LionRafale 来自: 61.64.74.42 (10/25 10:28)
11F：→ mongchie0204:我练合气道练完有定心跟作瑜伽收式 61.223.32.124 10/25 14:00
12F：→ mongchie0204:会飙汗但是之後气息跟精神超舒服 61.223.32.124 10/25 14:01
13F：推 proty3 :要发就发到底，累就累，这是一种锻链 218.169.103.64 10/25 16:16
14F：→ proty3 :除非你另有目的可选发与不发，实在没 218.169.103.64 10/25 16:16
15F：→ proty3 :听过有人发一半的。 218.169.103.64 10/25 16:16
16F：→ sneak : 我练合气道练完有定心跟 https://no 35.229.142.191 12/06 04:09