※ 引述《protoss (天生散人)》之銘言： : ※ 引述《jeffrey42620 (虛無僧)》之銘言： : : 第一次發這種文(吐舌)，希望大家鞭小力一點，我後來又雞婆寫了一些我所體會的練法 : : 也請各位不吝指教，一起提出意見，謝謝getout大大和vituni大大來信給我鼓勵和指教。 : : 我認為學國術的人已經不多了，希望大家能以傳承傳統文化的愛心和耐心互相能引導彼此 : : 往正確的大方向，共同守護國術的尊嚴和驕傲。 : : 夢入神機理解郭雲深前輩拳術境界劃分 原創 : : 　　第一：又稱為明勁。武術中的境界叫做練精化氣的過程。 : : 　　練成明勁，通過鍛煉，把全身的贅肉都練成肌肉（按：我並不同意把贅肉練成肌肉是 : : 練成明勁的必經之路，不然猛男各個早就都是明勁高手了），能隨時調動身體，控制骨骼 : : ，運用腹腰腿骨骼各處的力量擰成一股，每一拳出去都有千斤重力。 : : 　　明勁練成，開發了身體的潛能，激發人體的極限，但是卻不懂得收斂元氣之法。是以 : : 練成明勁之人，力量雖然強，但是體力耐力都不能持久。而且並不能養生。人到青年還沒 : : 有事情，到了中壯年，則元氣衰敗，一身肌肉得不到保養，都會鬆弛下來。人早衰早亡， : : 身體到處都是毛病。 : 事實上我是很懷疑這種說法啦... : 像李仲軒文章裡頭也有提到李存義以前那時教劈拳一年能有成就... : 但是幾年後卻早死之話... : 很久沒看了憑印象... : 我看是劈拳強催氣力久了習慣... : 一個不小心腦溢血先回老家.. .我看李老的文章卻沒有這段描述 裡面只有說練用法搞混 練拳時頻頻發力 造成元氣奔瀉 早衰早亡 雖然也有練拳傷腦的 但我認為整體狀況不單是傷到腦子 : 這麼單一的情形 不然過去勞動量比練拳的大的人多如繁星... : 老早就死一堆人囉... : 至於怎麼避免... : 除了心靜沒有其他的方法... 我覺得若沒具體安定奔騰氣血的外在做法 心靜就成了一句口號空話 反而更會誤人 因為一般人是無法說心靜 心就真的能靜下來的 一時靜不下來 更會苦惱該如何心靜 有心靜氣 氣反奔騰 這不是多深的觀念吧 氣力可以催但也不是強催... : 　一般人出拳，都是手臂肌肉的力量，不會調動腹腰腿的力量，所以一下之間，把精血 : : 體能化成元氣能量熱量的功率也小。 : : 　　練成明勁之後，每一拳一腳的發力，都調動了全身的力量，所以一下之間，全身的精 : : 血體能化成能量熱量元氣的功率非常之大。 : : 　　正因為如此，若是只懂明勁，一味猛打，又得不到足夠的營養補充，則把身體的精血 : : 體能都打空了，所以腎普通人還要衰敗的快。 : 這種說法就又更玄了... 那我之前沒多的錢吃好的... : 早也操晚也操... 那時不就拖去種了... 你既讀過李老的文章 怎麼會認為這裡所說的營養就只是吃好的呢 難道李老 那時候吃的會比你之前好? 前人那些養身 健身法 滋養身體 也不是拿來跳一 跳笑哈哈用的 哪像有些人只想到吃... 這又不是打電動放大絕會耗氣... : 你其實早受某種說法影響已久了... 你這樣扣我帽子穿我小鞋 我脾氣在好也會不高興喔 重點是上篇文章 我是轉 貼過來 以下再寫出自己的看法 所以以上根本不是我寫的 你根據一篇不是我 寫的東西說我受某種說法影響已久 是不是存心來亂阿 還是你譙人譙到昏頭了 搞什麼鬼阿 : : 虛無僧註： : : 我仔細看過一遍，夢入神機的理解其實算是有的，但未知其二。這裡要跟大 : : 家說明一下我的看法。基本上許多人認為學到了調動全身的肌肉來發勁打拳就是 : : 已經到了明勁的程度，夢入神機先生也是這麼講。而一般到了這個階段的練習者 : : 也會感覺力量比平時大很多，一般人都弄不過你。但這終究還是肌肉的力氣，不 : : 能說是勁，在＜紙上談兵 大話五行＞這篇文中提到：其實內行叫它“假明勁”， : : 這個力還是肌肉力，談不到勁上。只不過是把你平時不會用、不敢用的肌群都給 : : 逼醒了，好比原來總是兩個人幹活，八個人休息，現在變成十個人一起幹活，工 : : 作效率當然會有一個突飛猛進了。但是這樣筋骨得不到滋養，所以過渡不到筋勁 : : 骨力的層次。八極也有類似的練法，口訣是“一打拙力如瘋魔”，說的很清楚， : : 還是拙力，要像瘋了一樣爆發，把拙力打沒了，這時候需要明師給點一下，點透 : : 了，就轉到真正的“明勁”了，沒轉過來，那就停留在這個層次了。時間長了， : : 傷害身體。尚雲祥先生說“好多人追求一年打死人，結果把自己打死了”，就是 : : 這個意思。你想啊，天天把十個工人都拉出去幹活，連個倒班休息的都沒有，能 : : 不把人累死麼? : 這種東抓一句西抓一句的推論實在是不好... : 明勁易骨暗勁易筋講的只是一個開骨節一個拉筋... : 正所謂伸筋拔骨就是在講這個... : 所以你那樣的比喻是有問題的... : : 我節錄的是一段文的概念 沒有東抓一句西抓一句 說話麻煩精準一點 你接下來說的 是上文筋勁骨力過渡竅要 其實不衝突 而上文比喻說的是肌肉層次的發力 跟你講的 伸筋拔骨東西不一樣 你要講比喻有問題 就要照著比喻內容而講 專講你覺得這東西 哪裏有問題 而不是 這裡說別人的雞蛋不行 那裡你的青菜比較新鮮 牛頭不對馬嘴 啊 要都光比雞蛋麻 不要東批一個論點 西捧一個觀念 所以你的伸筋拔骨說 的沒錯 講的很好 但是你講完這段話然後"所以"比喻有問題 你是"所"何而來? 話說回來 你把易骨定義在開骨節 易筋定義為拉筋 我認為太隨便 也太膚淺 還有開骨節跟拉筋是可以一個一個分開來講的嗎 所以明勁專練開骨節 暗勁練拉筋? 筋沒拉骨怎麼撐請問一下 上文正好呼應到夢入神機的體能衰敗之說。但在明勁這邊，我認為作者省略掉一個 : : 關鍵層次階段沒有提到，是應該值得注意的。 : : 練成明勁滋養筋骨後，一般來說習練者會感到骨骼密度提昇，輕輕敲在別人身上 : : 就是沉甸甸的。穿個護具鬆鬆的打到別人還像是被鐵槌擂到一樣，這樣才是對 : : 的。其實以這種標準要求，自認練到明勁的朋友應該少了一大半了。不過，這才 : : 是重新一次審視自己在博大精深的中華武術當中站在哪一個檔次，我覺得這是非 : : 常重要的。我認為練習明勁的方式，不外乎李老的「輕出重收」例如這部影片「宋 : : 氏形意散手削掛」是的很好的示範 https://www.youtube.com/watch?v=ks0D222beoo : : 還有就是五行拳當中以身推肩、以肩推肘、以肘推(腕)手，要練到川流不息、伸 : : 手即有的地步。如這部影片https://www.youtube.com/watch?v=Yg78VmpF2wQ : : 達到這樣才算是一個標準的明勁。才可能為小說當中「千金難買一聲響」的境界， : : 還有練習完畢之後，最好搓熱膝蓋、散散步，然後站個無極樁、混元樁，靜下來 : : 涵養住剛剛練習出來的拳意和元氣。如此一來有練有養，才會讓身體維持在一個 : : 良好的狀態去突破每一個階段。 : 這影片看不出什麼啟發... : 如果有他的練習方式會比較有用... : 影片頂多比較有益處的是看的懂手法怎麼用還有走位等... : 但是當中你手力和你腳力的素質還是得先有... : 但那關鍵就是要怎麼練? : 這部份還是得靠老師... : 網路影片其實看看就好了... : 看再多也沒什麼幫助... : 首先有解釋怎麼練習的就很少了... : 大多都是po上去打個拳要不就是修理人... : 你頂多看的出這人功夫好不好就這樣罷了... : 再者你A門派看B門派的練法... : 你要是看的出來他大概是在練什麼... : 也代表你自己也有差不多的練習... : 而那通常是最適合你那系統的功法... : 再去學另一套差不多的功法事實上不會比較有幫助... : 老師在旁盯都學不到他滿意了... : 學了一個不會講話的影片練的又怎麼能踏實不是嗎? 第一部影片我重點是他的"輕出重收" 是應該要有這樣的效果 而不是叫大家去學 如果你要學也不是不可以 我並沒有說看影片練拳就可以不靠老師 不要一附教訓人 的口氣 想給自己提大輩 擺大架 自命不凡 好為人師的人我見多了 真的不差你 一位 說這樣也不怪你 網路上沒虛張聲勢 大話幾句批評 怎麼唬的住外行人 我不是聖人 問題可以提出來討論 但是不要讓我覺得是刺激性字眼 這個大家應 該知道該怎麼拿捏 不然有些講的有道理 態度卻傲慢自大 那不是很可惜嗎 不要讓你好的意見 被別人情緒的成見 一起全盤否定 謝謝 --

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