這是去年11月Black Belt Mag的文章 作者是Jake Burroughs 僅節錄一些部分做翻譯,給所有對寢技有興趣的人參考 在文章開頭,必須先跟讀者說明幾件事情 第一,在街頭防身中,你必須對地面打鬥有所了解,但我的意思不是你一定要成為一位柔術高手 第二,不建議在街頭中主動把打鬥帶入地面,但是你必須了解如何在地板上結束打鬥 第三,防身術是沒有規則可言的,可以用頭捶,魚勾,挖眼撩陰等各種犯規動作 第四,如果你的目標是防身,那學習重點是護身倒法以及如何正確的從地面回到站立 在街鬥中,不要主動把打鬥帶入地板(作者在這裡用never強調) 當你被摔倒或是被擊倒的時候,記得使用正確方法減低自己的傷害 你可以使用dog rolling或是judo breakfall這兩種護身倒法 重點是要縮下巴,避免頭部直接撞到地板 盡量讓身體比較多肉的地方(如屁股或是手)先著地,不要讓脊椎直接受到衝擊 倒地後盡快站起 離開地板的正確方法,請參考巴西柔術的一些基本動作 (這部分沒圖片不太好翻譯...) 擅用槓桿原理以及中線概念 自由對打是讓你身體記住各種技巧的最好方法 對打的目的不在於輸贏,而是讓你了解自己的弱處 最後,各種技術體系都有優缺點 你並不需要成為一位柔術黑帶 最重要的是,計畫和一個可以接受新事物的心態(open mind). --

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