※ 引述《ponchu1 (恩~~)》之銘言： : ※ 引述《octopusy (gg)》之銘言： : : 曾經聽人家說 : : 武術最高境界 是用氣在打人 : : 所以 靜坐養氣 是最深的武術 : : 到了高境界 不用練肌肉 只要靠氣就可以了 : : 所以即使肌肉鬆弛 瘦弱不堪 也一樣超威的? : : 這是真的嗎 : : 那一般初學者 : : 如果就努力放鬆肌肉 : : 每天都放鬆 重點在氣 等到氣練成 武術到了一個層級了? : : 這樣只靠內氣 每天不去鍛鍊肌肉 也練的出功力嗎 : : 還是初學者也一定要鍛鍊肌肉 先靠肌肉的爆發力去練習呢? : 首先，必須明白武術上「氣」的定義是什麼？如果你的想法是，練出像電影卡通 : 氣功那種東西，然後用那種無形物質去做攻防，那可能一輩子練不出東西。 : 所謂的氣，簡單說指的是武者「極度鬆柔的身體」，表達身體如氣態般充滿流動 : 性。當然這個鬆柔，也不是你想像中軟掉而散亂的鬆軟。而是身體練出可以順人而動 : ，困敵成體的技術之後，自然可以在最省力的狀態下，化掉對方，或是整合全身之勁 : 攻擊對方。因此能達成極柔軟而後極堅剛，「鬆柔重擊」的技擊形態。 : 中國武術的訓練，比較不會要求鍛鍊肌肉，而是練習動樁或是靜樁。目的就在於 : ，調整身體在放鬆時候的正確結構力，或所謂的內勁，再以此內勁去做攻防。所以練 : 到很高境界的武術家，都是以此全身鬆柔的內勁去應敵，感覺就像是以氣(鬆柔)在打 : 人了。 氣的概念以能量來說會比較好 身體歸身體，氣歸氣 肌肉訓練是有的，只是後來的人少練，跟一些奇怪的觀念 我練太極拳的經驗，看過很多人都喜歡把沒力當作鬆柔 出力只會在那邊說太用力了之類 實在搞不懂 練的聽只能聽速度慢跟力量小的嗎 = =a --

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