※ 引述《ponchu1 (恩~~)》之铭言： : ※ 引述《octopusy (gg)》之铭言： : : 曾经听人家说 : : 武术最高境界 是用气在打人 : : 所以 静坐养气 是最深的武术 : : 到了高境界 不用练肌肉 只要靠气就可以了 : : 所以即使肌肉松弛 瘦弱不堪 也一样超威的? : : 这是真的吗 : : 那一般初学者 : : 如果就努力放松肌肉 : : 每天都放松 重点在气 等到气练成 武术到了一个层级了? : : 这样只靠内气 每天不去锻链肌肉 也练的出功力吗 : : 还是初学者也一定要锻链肌肉 先靠肌肉的爆发力去练习呢? : 首先，必须明白武术上「气」的定义是什麽？如果你的想法是，练出像电影卡通 : 气功那种东西，然後用那种无形物质去做攻防，那可能一辈子练不出东西。 : 所谓的气，简单说指的是武者「极度松柔的身体」，表达身体如气态般充满流动 : 性。当然这个松柔，也不是你想像中软掉而散乱的松软。而是身体练出可以顺人而动 : ，困敌成体的技术之後，自然可以在最省力的状态下，化掉对方，或是整合全身之劲 : 攻击对方。因此能达成极柔软而後极坚刚，「松柔重击」的技击形态。 : 中国武术的训练，比较不会要求锻链肌肉，而是练习动桩或是静桩。目的就在於 : ，调整身体在放松时候的正确结构力，或所谓的内劲，再以此内劲去做攻防。所以练 : 到很高境界的武术家，都是以此全身松柔的内劲去应敌，感觉就像是以气(松柔)在打 : 人了。 气的概念以能量来说会比较好 身体归身体，气归气 肌肉训练是有的，只是後来的人少练，跟一些奇怪的观念 我练太极拳的经验，看过很多人都喜欢把没力当作松柔 出力只会在那边说太用力了之类 实在搞不懂 练的听只能听速度慢跟力量小的吗 = =a --

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