※ 引述《hohaotiz (我是人)》之銘言： : 想請問板上前輩們 : 國術內據說推牆拿鼎很重要 : 那什麼時推牆拿鼎阿?要怎麼練? : 還有，據說下腰對腰部靈活很有用 : 不知道是否有練習方法? : 還有，國術具實戰性，有人說過要打別人前自己也要耐得住打 : 耐打方面是否有練法呢? : 其實主要是想請問像自己還在國術初學 : 除了拉筋跟學樁步之外，看過國術基本訓練的內容 : 還有翻滾、跳躍、腿法以及類似歌仔戲中的動作 : 不知道這些要怎麼練習?學校社團根本沒教這個... : 不知道是否有人願意分享??? : 非常感謝各位 關於耐打，我知道的是排打功。 翻滾，地躺類的武術跟中國摔角練比較多。 跳躍，傳統國術只有不助跑的二起腳、旋風腿跟騰空擺蓮。 腿法，這個內容比較廣泛，不僅僅是踢擊而已。 想練比較花俏的新武術，可以參考體操或國劇的毯子功或把子功之類。 要怎麼練？在這邊用打字的講很有限。 只能提示你一些方向。 事前的暖身與事後的散功蠻重要的。 --

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