※ 引述《jdemon (MONSTER)》之銘言： : 我想你有點誤會了 : 我所說的基本功=健康操 是指基本功的目的在於培養身體的素質 : 爆發力 柔軟度 彈性 耐力....等等 : 這些東西是很健康的 所謂強身健體 延年益壽 都是從這出來 : 甚至現在流行的XX養生功法 宣稱由某某拳“提煉“出來 : 其實也只是從這些基本功裡面 減弱強度 添加噱頭 讓一般人易於接受罷了 : 而單招套路是進一步的 把基本功的東西發揮出來 化為實際的動作 : 如果沒有經過基本功的鍛鍊 直接去打套路 那就像是你說得 : 又難看又不實用的“健康體操“ 那我覺得我們互相有點誤會了 所謂「動作目的性不明確」以及「套路文化」的說法並沒有貶抑的意思 我也沒有打算提出套路又難看又不實用的說法，而是有些套路真的就是不適合表演 像我自己專練鄭子太極37式，這個客觀上就沒有什麼表演性（說打得好的都是同路人） 實際上鄭子太極創出來的基本理念就是用來練習，鄭前輩自己也闡明此拳易於自修 如果搬上台表演，打得再好觀眾一樣還是轉過頭和旁邊的人聊天 著重於「體」而不是「用」的拳 即是訓練身體的基本能力，也是一種基本功 可以培養基本能力的練習就會有健康操的性質嗎？不一定是這樣 那些著重實戰，或者說明顯融入了對敵概念的套路 練習的態度是有所侷限的，你不能單純把它作為健康操看待 但是國術套路一招一式之間並沒有很直接地表現出動作的目的 所以在打法上就有很大的發揮空間，又或者實戰上也可以有不同應用 像是在太極拳體用全書中，解說均以對敵為例說明招式用法 而實際上把108式太極拳當作練習或養生套路來打的人卻也不在少數 這就是國術動作目的不明確而衍生出來的特性；「用」並不是不可分割的一部分 另一方面你可以想像空手道型場就不適合有這樣的變化 我也可以告訴你擊劍動作裡面沒有東西適合變化成健康操的 以前教練認為我們要有健康操，所以他就把有氧舞蹈當作熱身運動 那時每次練劍都要先跳半小時的有氧舞蹈 然後關於套路文化... 我要說的是「基本功」練習方法很多 但是沒有一系列成套的動作，就不具有「操」的形式 你看跳繩跳1000下也是體能和協調性的好訓練，時間上也可以長於大部分套路 甚至動作也可以很有變化；但是就不會有人把它叫做健康操 以上並沒有打算稱頌或貶低哪類武術 純粹是性質上的討論 -- 　　　 Il Cavaliere Inesistente 　　　http://dejavu.blogdns.org/ 　　騎士是種一旦失去存在的意義，就會崩解消失的東西 　因此他們的一生總在追求著某些事物，以維持自己的存在 如果有了存在的理由，即使是一副空的鎧甲，也可以成為騎士 --

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