※ 引述《jdemon (MONSTER)》之铭言： : 我想你有点误会了 : 我所说的基本功=健康操 是指基本功的目的在於培养身体的素质 : 爆发力 柔软度 弹性 耐力....等等 : 这些东西是很健康的 所谓强身健体 延年益寿 都是从这出来 : 甚至现在流行的XX养生功法 宣称由某某拳“提炼“出来 : 其实也只是从这些基本功里面 减弱强度 添加噱头 让一般人易於接受罢了 : 而单招套路是进一步的 把基本功的东西发挥出来 化为实际的动作 : 如果没有经过基本功的锻链 直接去打套路 那就像是你说得 : 又难看又不实用的“健康体操“ 那我觉得我们互相有点误会了 所谓「动作目的性不明确」以及「套路文化」的说法并没有贬抑的意思 我也没有打算提出套路又难看又不实用的说法，而是有些套路真的就是不适合表演 像我自己专练郑子太极37式，这个客观上就没有什麽表演性（说打得好的都是同路人） 实际上郑子太极创出来的基本理念就是用来练习，郑前辈自己也阐明此拳易於自修 如果搬上台表演，打得再好观众一样还是转过头和旁边的人聊天 着重於「体」而不是「用」的拳 即是训练身体的基本能力，也是一种基本功 可以培养基本能力的练习就会有健康操的性质吗？不一定是这样 那些着重实战，或者说明显融入了对敌概念的套路 练习的态度是有所局限的，你不能单纯把它作为健康操看待 但是国术套路一招一式之间并没有很直接地表现出动作的目的 所以在打法上就有很大的发挥空间，又或者实战上也可以有不同应用 像是在太极拳体用全书中，解说均以对敌为例说明招式用法 而实际上把108式太极拳当作练习或养生套路来打的人却也不在少数 这就是国术动作目的不明确而衍生出来的特性；「用」并不是不可分割的一部分 另一方面你可以想像空手道型场就不适合有这样的变化 我也可以告诉你击剑动作里面没有东西适合变化成健康操的 以前教练认为我们要有健康操，所以他就把有氧舞蹈当作热身运动 那时每次练剑都要先跳半小时的有氧舞蹈 然後关於套路文化... 我要说的是「基本功」练习方法很多 但是没有一系列成套的动作，就不具有「操」的形式 你看跳绳跳1000下也是体能和协调性的好训练，时间上也可以长於大部分套路 甚至动作也可以很有变化；但是就不会有人把它叫做健康操 以上并没有打算称颂或贬低哪类武术 纯粹是性质上的讨论 -- 　　　 Il Cavaliere Inesistente 　　　http://dejavu.blogdns.org/ 　　骑士是种一旦失去存在的意义，就会崩解消失的东西 　因此他们的一生总在追求着某些事物，以维持自己的存在 如果有了存在的理由，即使是一副空的铠甲，也可以成为骑士 --

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