作者jdemon (MONSTER)
看板MartialArts
標題[閒聊] 滾輪
時間Sat Mar 8 06:01:51 2008
最近開始玩滾輪
第一天玩的很開心
結果一躺到床上就開始抽了
不過很有感覺 在最少時間內達到效果
最近俗務纏身
想找個時間好好練一下都沒辦法
一練就要將近兩小時
睡覺前又不能練
練完氣血衝啊衝的根本不能睡 (聽說以睡前四到六小時練才不致影響睡眠)
滾輪將就一下 偶爾做不同的新鮮新鮮
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好啦 我承認只是為了那一圈肥肉 囧>
真的有辦法與地面平行再拉起來嗎?
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◆ From: 123.192.151.200
1F：推 biowave:沒問題 聽說有人可以做200下 03/08 12:29
2F：→ biowave:站立膝蓋不碰地的那種 03/08 12:29
3F：推 in0205:那種只能作兩下... 最高紀錄是三下... "囧興 03/08 13:02
4F：→ in0205:而且作到平行真的感覺會全身抽... T-T" 03/08 13:03
5F：→ masktrue:跟地面平行就趴下去了啊 怎麼起來啊= =? 03/08 13:06
6F：→ in0205:平行可是還有滾輪的高度阿~ 沒力了的話的確會瞬間貼地 XD 03/08 13:08
7F：→ in0205:對我來說是超高強度的肌力訓練...可是一次練足上半身很方便 03/08 13:15
8F：→ jdemon:200下 0.0 我只能做到伏地挺身的姿勢再拉回來而已 03/08 19:45
9F：推 blueofstars:用想的就一直抽了! :P 03/09 01:03
10F：推 minipig1127:兩百下我相信 我都可以做20下左右了 03/09 22:51
11F：→ tub0125:200下有點誇張.....如果有休息還有可能...不休息有誇張到 03/11 00:46