※ 引述《Aioria (Shall We Talk)》之銘言： : ※ 引述《LiarBu (翹你個小鋼盔)》之銘言： : : 這種問題其實不需要經驗討論或者是猜測什麼的 : : UFC都玩過了 : : 簡單來說不帶拳套的拳頭就是把雙面刃 : : 不帶拳套的拳頭攻擊造成的傷害比戴拳套還大 : : 但是也很容易傷到自己的拳頭 : : 不過泰森的拳頭也不至於30秒就報廢啦 : : UFC初期就經常有選手打到一半手掌骨折因此棄權的情形發生～拳頭報銷你就不用玩了 : : 但是又不可能為了拳套放棄寢技 : : 所以才採取了折衷的露指拳套摟 : 呃...請問傷到拳頭是指打中目標後 : 自己的手腕會痛的那種情況嗎？ : 小弟最近在夜市玩那種十元打三拳的機器 : (每打一下就會出現幾百分的那種) : 發現我才全力出一拳尻下去 : 右手手腕就會痛個兩、三天... : 天哪...是我的手腕太脆弱嗎？= =|| : 有辦法讓它變的比較強硬一點嗎？ : (至少也要讓我能用全力尻下去後，不會感到痛呀Orz) 你那是傷到手腕 拳擊機有拳套.加上你打的是軟墊.所以拳頭受傷機率不高 你可以看拳擊.K-1.UFC選手 他們一定都會纏手綁帶 手綁帶保護手腕.拳套保護拳頭 你可以試試看照拳擊手的方法把手綁帶綁好.但是不帶拳套去打拳擊機 就有機會知道什麼是傷到拳頭摟 手腕是關節.而關節是很難鍛鍊的.... 通常都是訓練關節周圍的肌群來提高關節的穩定度 像你要提高手腕的穩定度.可能要訓練前臂的一些肌群這樣 此外你出拳的方式也會有影響.姿勢不正的話力量偏掉就比較容易受傷 空手道對這個應該蠻有研究的 --

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