作者LiarBu (翘你个小钢盔)
看板MartialArts
标题Re: [问题] 如果没带拳套的话......
时间Wed Jan 2 18:30:11 2008
※ 引述《Aioria (Shall We Talk)》之铭言：
: ※ 引述《LiarBu (翘你个小钢盔)》之铭言：
: : 这种问题其实不需要经验讨论或者是猜测什麽的
: : UFC都玩过了
: : 简单来说不带拳套的拳头就是把双面刃
: : 不带拳套的拳头攻击造成的伤害比戴拳套还大
: : 但是也很容易伤到自己的拳头
: : 不过泰森的拳头也不至於30秒就报废啦
: : UFC初期就经常有选手打到一半手掌骨折因此弃权的情形发生～拳头报销你就不用玩了
: : 但是又不可能为了拳套放弃寝技
: : 所以才采取了折衷的露指拳套搂
: 呃...请问伤到拳头是指打中目标後
: 自己的手腕会痛的那种情况吗？
: 小弟最近在夜市玩那种十元打三拳的机器
: (每打一下就会出现几百分的那种)
: 发现我才全力出一拳尻下去
: 右手手腕就会痛个两、三天...
: 天哪...是我的手腕太脆弱吗？= =||
: 有办法让它变的比较强硬一点吗？
: (至少也要让我能用全力尻下去後，不会感到痛呀Orz)
你那是伤到手腕
拳击机有拳套.加上你打的是软垫.所以拳头受伤机率不高
你可以看拳击.K-1.UFC选手
他们一定都会缠手绑带
手绑带保护手腕.拳套保护拳头
你可以试试看照拳击手的方法把手绑带绑好.但是不带拳套去打拳击机
就有机会知道什麽是伤到拳头搂
手腕是关节.而关节是很难锻链的....
通常都是训练关节周围的肌群来提高关节的稳定度
像你要提高手腕的稳定度.可能要训练前臂的一些肌群这样
此外你出拳的方式也会有影响.姿势不正的话力量偏掉就比较容易受伤
空手道对这个应该蛮有研究的
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◆ From: 220.132.215.48
1F：推 Aioria:谢谢指正:p 我感觉获益良多 01/02 18:34
2F：推 bonniekiss2:打拳击机(没有软垫)没戴拳套 一拳下去食指关节就报血. 01/02 23:05
3F：→ LiarBu:恩.所谓的"拳头".不过就是一堆手指关节组成的..小心受伤阿 01/02 23:41
4F：推 chind:楼上有深意(沉思) 我们要学着锻链只有软骨或是只有肉的地方! 01/03 00:08