作者iamice (深邃中的搏殺...)
看板MartialArts
標題Re: [問題] 這打技術還是互毆???
時間Fri Dec 14 21:22:20 2007
※ 引述《RalphHsu (正拳一直線)》之銘言：
: http://0rz.tw/493rf
: 其實我是支持馬步練習的啦...
現在新式的國術教法也不同意某種一椿步站過久，
畢竟現在還是有運動生理學之類的學術研究有在研究這類訓練。
不過傳統北少林長拳的舊式教法也不強調死站馬步，
比較強調各種步伐的轉換，
其它像是查、華(花)、紅、砲等四大系長拳也是如此，
尤其是各種仆步的轉換，
例如弓→仆→弓的轉換，在傳統長拳的套路裡出現頗多，
這對下盤柔軟與靈活的訓練蠻有幫助。
沒練過國術的人可以嘗試練練看，在三九天練還蠻痛苦的。
練習前注意暖身與膝踝關節的活動。
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◆ From: 59.112.179.1
1F：推 soulcrash:推步法變換，個人最怕的是引手夾腳，想到就起雞皮疙瘩.. 12/15 00:00