作者iamice (深邃中的搏杀...)
看板MartialArts
标题Re: [问题] 这打技术还是互殴???
时间Fri Dec 14 21:22:20 2007
※ 引述《RalphHsu (正拳一直线)》之铭言：
: http://0rz.tw/493rf
: 其实我是支持马步练习的啦...
现在新式的国术教法也不同意某种一椿步站过久，
毕竟现在还是有运动生理学之类的学术研究有在研究这类训练。
不过传统北少林长拳的旧式教法也不强调死站马步，
比较强调各种步伐的转换，
其它像是查、华(花)、红、炮等四大系长拳也是如此，
尤其是各种仆步的转换，
例如弓→仆→弓的转换，在传统长拳的套路里出现颇多，
这对下盘柔软与灵活的训练蛮有帮助。
没练过国术的人可以尝试练练看，在三九天练还蛮痛苦的。
练习前注意暖身与膝踝关节的活动。
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◆ From: 59.112.179.1
1F：推 soulcrash:推步法变换，个人最怕的是引手夹脚，想到就起鸡皮疙瘩.. 12/15 00:00