※ 引述《KarateBig (斷水流 空手道 大師兄)》之銘言： : : ◆ From: 220.128.222.154 : : 推 errantknight:基本上台灣人對立技組技寢技都不熟啦... 12/14 09:52 : : → unknowsay:不過馬步跟踢擊沒什麼關係，舉踢空腿當例子感覺比較恰當 12/14 10:01 : : 推 errantknight:我認為馬步站得多踢擊會變強 但是和踢東西練得不一樣 12/14 10:07 : : → errantknight:板上最近有些論調就是以戰養戰才是王道 12/14 10:07 : : → errantknight:其實蠻偏頗的 12/14 10:08 : : 推 cartis:大大文章可以借轉一下嗎?覺得寫的很好! 12/14 13:02 : To unknowsay : : 馬步當然和踢擊沒有關係 : 可是偏偏很多板上練中國武術的人覺得有關係 : To err : 馬步踢擊會變強 : 那只是你的肌肉錯覺罷了 : 就好像有人喜歡在腿上綁沙袋 : 然後覺得綁久之後腿會變壯 : 跑的會比較快一樣 : 這些動作都只是會讓你的肌肉疲勞 : 造成錯覺 : 就好像小學物理教過 : 把手放到8度的水之後 : 再放到12度 : 就會覺得水是溫的一樣 : 那些都是因為感官神經造成疲勞 : 所以產生的錯覺 : 甚至於那些舉動都是傷身體的 : 幾乎可以說沒有用處 從這段就知道你對馬步的認知和我有所不同 一般馬步或樁功的要求是鬆和沉 鬆是什麼? 就是要讓自己在馬步的姿勢之下不要刻意用力 讓大腿小腿屁股什麼自己去慢慢協調各該出多少力量支撐 長久練下來是利用這個姿勢需要平均分配多點的壓力來改變自己平常腿部肌肉的協調性 應該是有助於腿力 以上一點看法 不吝賜教 不過好像沒有人說過不用練爆發力這種話 至於你說馬步傷身體 不知道是個人經驗?或是有統計過的數字? 板上學國術的人還是比較多 你可能需要多花點字來說服大家 : ================== : 所有競技類的活動 : 重視的其實都應該是爆發力 : 棒球的投球和打擊 : 拳擊的出拳 : 柔道的抓扭摔 : 幾乎都是要靠爆發力來增加強度 : 就跟比蹲馬步 : 板上一定一堆人可以電倒Masato : 可是為什麼踢腿沒他強??沒他快?? : 因為他折返跑跑的比你多 : 因為他百米衝刺跑的比你多 : 因為他對於腿部爆發力的訓練比你多 : 在格鬥技領域想要有所功力 : 爆發力的訓練絕對不可以少 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.145.234