※ 引述《KarateBig (断水流 空手道 大师兄)》之铭言： : : ◆ From: 220.128.222.154 : : 推 errantknight:基本上台湾人对立技组技寝技都不熟啦... 12/14 09:52 : : → unknowsay:不过马步跟踢击没什麽关系，举踢空腿当例子感觉比较恰当 12/14 10:01 : : 推 errantknight:我认为马步站得多踢击会变强 但是和踢东西练得不一样 12/14 10:07 : : → errantknight:板上最近有些论调就是以战养战才是王道 12/14 10:07 : : → errantknight:其实蛮偏颇的 12/14 10:08 : : 推 cartis:大大文章可以借转一下吗?觉得写的很好! 12/14 13:02 : To unknowsay : : 马步当然和踢击没有关系 : 可是偏偏很多板上练中国武术的人觉得有关系 : To err : 马步踢击会变强 : 那只是你的肌肉错觉罢了 : 就好像有人喜欢在腿上绑沙袋 : 然後觉得绑久之後腿会变壮 : 跑的会比较快一样 : 这些动作都只是会让你的肌肉疲劳 : 造成错觉 : 就好像小学物理教过 : 把手放到8度的水之後 : 再放到12度 : 就会觉得水是温的一样 : 那些都是因为感官神经造成疲劳 : 所以产生的错觉 : 甚至於那些举动都是伤身体的 : 几乎可以说没有用处 从这段就知道你对马步的认知和我有所不同 一般马步或桩功的要求是松和沉 松是什麽? 就是要让自己在马步的姿势之下不要刻意用力 让大腿小腿屁股什麽自己去慢慢协调各该出多少力量支撑 长久练下来是利用这个姿势需要平均分配多点的压力来改变自己平常腿部肌肉的协调性 应该是有助於腿力 以上一点看法 不吝赐教 不过好像没有人说过不用练爆发力这种话 至於你说马步伤身体 不知道是个人经验?或是有统计过的数字? 板上学国术的人还是比较多 你可能需要多花点字来说服大家 : ================== : 所有竞技类的活动 : 重视的其实都应该是爆发力 : 棒球的投球和打击 : 拳击的出拳 : 柔道的抓扭摔 : 几乎都是要靠爆发力来增加强度 : 就跟比蹲马步 : 板上一定一堆人可以电倒Masato : 可是为什麽踢腿没他强??没他快?? : 因为他折返跑跑的比你多 : 因为他百米冲刺跑的比你多 : 因为他对於腿部爆发力的训练比你多 : 在格斗技领域想要有所功力 : 爆发力的训练绝对不可以少 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.145.234