作者happy1234 (我希望你幸福)
看板MartialArts
標題[請益] 個性浮可以先練什麼??
時間Wed Oct 17 00:30:48 2007
因為左右的髖關節都受傷引起全身性的肌筋膜炎，所以平時首重拉筋，
我曾嘗試太極，發現有些下身和單腳站的動作很傷我的關節，一般的運
動如單車或游泳，對我有些單調，我希望在工作壓力大的同時，可以學
習一樣武術來鍛練自己的心性，不要讓周遭浮燥的氣氛，使我的全身都
疼痛和拉肚子，感謝各位大大的指引～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.229.71.110
1F：→ HBLHBL:可以學學合氣道吧 10/17 00:52
2F：推 freeid:先把肌筋膜炎治好在慢慢練吧 太極拳是不錯 10/17 00:55
3F：→ freeid:如果你怕傷膝蓋 就不要蹲太低 單腳站也不要太久 快速的 10/17 00:55
4F：→ freeid:變換 不過要找個好老師 10/17 00:56
5F：推 Yures:合氣道必須護身，不知道你的髖關節能否承受這樣的壓力耶... 10/17 01:18
6F：→ happy1234:有前輩反應合氣要練受摔的動作，一定要這樣練嗎？謝謝 10/17 01:23
7F：推 TEMPLE123:可以吃飽走走來平心靜氣阿 傷養好再學武術感覺比較恰當 10/17 01:50
8F：→ TEMPLE123:也要小心安全 (車子不長眼) 10/17 02:10
9F：推 caselook:筋不要拉，建議做八段錦及五禽戲，約百日左右，應會改善 10/17 15:45
10F：推 RalphHsu:練坐禪~ 10/17 21:45
11F：→ GuaGua:打護身就算了 空摔就比較.... 10/17 21:55
12F：推 yuuga:黃龍拳啊 10/18 12:44
13F：→ yuuga:龍皇拳啦 說錯 10/18 12:45