作者redeploy (病夫國中一病夫)
看板MartialArts
標題來聊聊國術中的重力訓練
時間Fri May 25 13:53:45 2007
※ [本文轉錄自 MartialArts 看板]
作者: bandoll ( bandoll) 看板: MartialArts
標題: Re: [轉貼]再論中國武術在對打能力上的缺乏效率
時間: Mon Apr 23 20:43:22 2007
針對重量訓練這部分，因為我懶得打太多，請各位直接看影片.....
https://www.youtube.com/watch?v=dThODIPBCZg
琉球的空手道，跟南派鶴拳有很多相近之處（本是同根源...)，
影片中有關重量訓練的訓練方式，有鐵環、石鎖、罈子、啞鈴、舉重..等等，
或許其中器具在西方先進武學眼中看來是十分落後，不科學，
但是探究其用意事實上是有相當內涵的，非單純練肌肉而已。
先看看吧，其實類似這些功法國術中有很多，現在練國術的多只練套路，
一天到晚求鬆求勁，把最後要練的拿到前面來練.....本末倒置了。
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◆ From: 211.74.219.202
1F：→ hgame:其實很多練武術的都會忽略掉對身體素質的訓練 04/23 21:33
2F：→ protoss:這就是教的人的問題了...能不能確實的把功教給學生並要求. 04/23 21:43
3F：→ protoss:..那就少了...況且這部分很無聊...能否被大部分的人接受又 04/23 21:44
4F：→ protoss:是一回事... 04/23 21:44
5F：推 takano:謝謝分享，然而重訓的資訊技巧包括營養是不斷在進步的 04/23 21:46
6F：→ takano:很可惜傳統類的武術往往沒辦法迅速的吸收新資訊 04/23 21:48
7F：推 bandoll:有關營養的部分也是有，不然你以為王大人是混假的嗎！ 04/23 21:50
8F：→ bandoll:吸收新資訊...那是個人心態問題，你不能一竿子打翻條船 04/23 21:51
9F：→ bandoll:傳統類..往往不能...？只能說你的樣本數太少，下結論太快 04/23 21:52
10F：推 brianeric:請問樓上 王大人是誰啊？ 04/23 23:17
11F：→ protoss:我老師... 04/23 23:26
12F：推 brianeric:你老師不是楊青大叔嗎 @@ 別鬧了 04/24 00:01
13F：→ protoss:功夫差太多老師可不能亂認的喔... 04/24 00:03
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所有人都必看的兩個網站 這裡有在下的
慘痛經驗談
http://www.jiexieyin.org/
http://big5.jiexieyin.org/default.asp
如來涅槃，何路修證。必使淫機身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提斯可希冀。
如我此說，名為佛說。不如此說，即波旬說。
戒為無上菩提本此之謂也! 慎之! 戒之! 慎之! 戒之!
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◆ From: 59.115.178.182
14F：→ redeploy:剛剛無意間看到一篇之前的文章 05/25 13:54
15F：→ redeploy:剛柔吞吐 <==前面兩個字還蠻符合日本武術用語 至於吞吐 05/25 13:54
16F：→ redeploy:分明是中國內家拳的用語 05/25 13:55
17F：→ redeploy:再看看他重力訓練的方式 也還蠻特別的 05/25 13:55
18F：→ redeploy:應該可以練到肌肉(爆發)力之外的東西 05/25 13:55
19F：→ redeploy:只是 用拳頭做伏地挺身 聽說會內傷 05/25 13:56
20F：推 freeid:用拳頭做伏地挺身 做不對會傷眼睛 05/25 14:16
21F：→ redeploy:怎樣才是對呢? 05/25 14:17
22F：推 freeid:這個我不清楚耶 沒練過 我只知道做錯會傷到眼睛 05/25 14:46
23F：→ errantknight:我覺得那個說法很沒根據 我天天做眼睛也沒事 05/25 21:54
24F：→ errantknight:然後一堆十下都做不到的說會傷眼... 05/25 21:54
25F：→ redeploy:一種科學的說法 是拳頭跟眼睛的神經有連接到 05/25 22:17
26F：→ redeploy:國術的 練內家拳的 如鶴拳 我也聽過他們這樣說 05/25 22:18
27F：→ redeploy:說是到了中年之後 體力會突然變很差 05/25 22:19
28F：推 errantknight:一種邏輯的說法 是泰拳練習者也天天操拳頭 05/25 23:47
29F：→ errantknight:但是沒有人因此變成大近視或瞎子... 05/25 23:47
30F：→ redeploy:還有一種根本不用用到邏輯的說法 泰拳拳齡不到30歲 05/26 15:20
31F：推 freeid:可是以前學校教官也是跟我說會傷到眼睛 不要亂做 05/26 15:47
32F：推 errantknight:那是比賽的拳齡 不是說你過了三十人就廢掉 05/26 16:22
33F：推 nack53:我們社團三十歲的學長現在也還這樣做 不過他眼睛又沒廢掉 05/26 16:47
34F：→ merlinmaj:剛柔吞吐是從武備志這本書來的，這本書在明末出現，到了 05/26 21:14
35F：→ merlinmaj:清朝變成禁書，流傳到琉球成了空手的重要參考書。我一直 05/26 21:15
36F：→ merlinmaj:影片中那位空手道老師好像是東恩納盛男。 05/26 21:51
37F：推 redeploy:好吧 只是我很懷疑 你知道幾個泰拳選手? 05/28 09:36
38F：→ redeploy:不是說你過了三十人就廢掉 <==這是你自己推論的吧?! 05/28 09:37
39F：→ redeploy:一大票(就我知道的)泰拳選手 大約26-7歲就不能打了 05/28 09:38
40F：→ redeploy:主要是身體問題 能到30歲已經是很稀有的了 05/28 09:38
41F：→ redeploy:他們很多自殘式的練功方式 05/28 09:39
42F：→ redeploy:26-7歲身體就出現明顯問題了 之後越來越嚴重 05/28 09:40
43F：→ redeploy:當然可能您有別的管道 得到跟我落差很大的資訊 05/28 09:41
44F：→ redeploy:還是勸你少用拳頭做伏地挺身吧 前人的經驗 05/28 09:42
45F：→ redeploy:寧可信其有 05/28 09:43
46F：→ iamice:做有關重力的活動時，會影響眼壓 05/28 20:38
47F：→ iamice:像是提重物或做重量訓練都會影響眼壓 05/28 20:39
48F：→ iamice:只要循序漸近做就行了~ 05/28 20:40
49F：→ iamice:有視網膜鬆動者或某些眼疾者才需禁做重訓~ 05/28 20:40