作者redeploy (病夫国中一病夫)
看板MartialArts
标题来聊聊国术中的重力训练
时间Fri May 25 13:53:45 2007
※ [本文转录自 MartialArts 看板]
作者: bandoll ( bandoll) 看板: MartialArts
标题: Re: [转贴]再论中国武术在对打能力上的缺乏效率
时间: Mon Apr 23 20:43:22 2007
针对重量训练这部分，因为我懒得打太多，请各位直接看影片.....
https://www.youtube.com/watch?v=dThODIPBCZg
琉球的空手道，跟南派鹤拳有很多相近之处（本是同根源...)，
影片中有关重量训练的训练方式，有铁环、石锁、坛子、哑铃、举重..等等，
或许其中器具在西方先进武学眼中看来是十分落後，不科学，
但是探究其用意事实上是有相当内涵的，非单纯练肌肉而已。
先看看吧，其实类似这些功法国术中有很多，现在练国术的多只练套路，
一天到晚求松求劲，把最後要练的拿到前面来练.....本末倒置了。
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◆ From: 211.74.219.202
1F：→ hgame:其实很多练武术的都会忽略掉对身体素质的训练 04/23 21:33
2F：→ protoss:这就是教的人的问题了...能不能确实的把功教给学生并要求. 04/23 21:43
3F：→ protoss:..那就少了...况且这部分很无聊...能否被大部分的人接受又 04/23 21:44
4F：→ protoss:是一回事... 04/23 21:44
5F：推 takano:谢谢分享，然而重训的资讯技巧包括营养是不断在进步的 04/23 21:46
6F：→ takano:很可惜传统类的武术往往没办法迅速的吸收新资讯 04/23 21:48
7F：推 bandoll:有关营养的部分也是有，不然你以为王大人是混假的吗！ 04/23 21:50
8F：→ bandoll:吸收新资讯...那是个人心态问题，你不能一竿子打翻条船 04/23 21:51
9F：→ bandoll:传统类..往往不能...？只能说你的样本数太少，下结论太快 04/23 21:52
10F：推 brianeric:请问楼上 王大人是谁啊？ 04/23 23:17
11F：→ protoss:我老师... 04/23 23:26
12F：推 brianeric:你老师不是杨青大叔吗 @@ 别闹了 04/24 00:01
13F：→ protoss:功夫差太多老师可不能乱认的喔... 04/24 00:03
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所有人都必看的两个网站 这里有在下的
惨痛经验谈
http://www.jiexieyin.org/
http://big5.jiexieyin.org/default.asp
如来涅盘，何路修证。必使淫机身心俱断，断性亦无，於佛菩提斯可希冀。
如我此说，名为佛说。不如此说，即波旬说。
戒为无上菩提本此之谓也! 慎之! 戒之! 慎之! 戒之!
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◆ From: 59.115.178.182
14F：→ redeploy:刚刚无意间看到一篇之前的文章 05/25 13:54
15F：→ redeploy:刚柔吞吐 <==前面两个字还蛮符合日本武术用语 至於吞吐 05/25 13:54
16F：→ redeploy:分明是中国内家拳的用语 05/25 13:55
17F：→ redeploy:再看看他重力训练的方式 也还蛮特别的 05/25 13:55
18F：→ redeploy:应该可以练到肌肉(爆发)力之外的东西 05/25 13:55
19F：→ redeploy:只是 用拳头做伏地挺身 听说会内伤 05/25 13:56
20F：推 freeid:用拳头做伏地挺身 做不对会伤眼睛 05/25 14:16
21F：→ redeploy:怎样才是对呢? 05/25 14:17
22F：推 freeid:这个我不清楚耶 没练过 我只知道做错会伤到眼睛 05/25 14:46
23F：→ errantknight:我觉得那个说法很没根据 我天天做眼睛也没事 05/25 21:54
24F：→ errantknight:然後一堆十下都做不到的说会伤眼... 05/25 21:54
25F：→ redeploy:一种科学的说法 是拳头跟眼睛的神经有连接到 05/25 22:17
26F：→ redeploy:国术的 练内家拳的 如鹤拳 我也听过他们这样说 05/25 22:18
27F：→ redeploy:说是到了中年之後 体力会突然变很差 05/25 22:19
28F：推 errantknight:一种逻辑的说法 是泰拳练习者也天天操拳头 05/25 23:47
29F：→ errantknight:但是没有人因此变成大近视或瞎子... 05/25 23:47
30F：→ redeploy:还有一种根本不用用到逻辑的说法 泰拳拳龄不到30岁 05/26 15:20
31F：推 freeid:可是以前学校教官也是跟我说会伤到眼睛 不要乱做 05/26 15:47
32F：推 errantknight:那是比赛的拳龄 不是说你过了三十人就废掉 05/26 16:22
33F：推 nack53:我们社团三十岁的学长现在也还这样做 不过他眼睛又没废掉 05/26 16:47
34F：→ merlinmaj:刚柔吞吐是从武备志这本书来的，这本书在明末出现，到了 05/26 21:14
35F：→ merlinmaj:清朝变成禁书，流传到琉球成了空手的重要参考书。我一直 05/26 21:15
36F：→ merlinmaj:影片中那位空手道老师好像是东恩纳盛男。 05/26 21:51
37F：推 redeploy:好吧 只是我很怀疑 你知道几个泰拳选手? 05/28 09:36
38F：→ redeploy:不是说你过了三十人就废掉 <==这是你自己推论的吧?! 05/28 09:37
39F：→ redeploy:一大票(就我知道的)泰拳选手 大约26-7岁就不能打了 05/28 09:38
40F：→ redeploy:主要是身体问题 能到30岁已经是很稀有的了 05/28 09:38
41F：→ redeploy:他们很多自残式的练功方式 05/28 09:39
42F：→ redeploy:26-7岁身体就出现明显问题了 之後越来越严重 05/28 09:40
43F：→ redeploy:当然可能您有别的管道 得到跟我落差很大的资讯 05/28 09:41
44F：→ redeploy:还是劝你少用拳头做伏地挺身吧 前人的经验 05/28 09:42
45F：→ redeploy:宁可信其有 05/28 09:43
46F：→ iamice:做有关重力的活动时，会影响眼压 05/28 20:38
47F：→ iamice:像是提重物或做重量训练都会影响眼压 05/28 20:39
48F：→ iamice:只要循序渐近做就行了~ 05/28 20:40
49F：→ iamice:有视网膜松动者或某些眼疾者才需禁做重训~ 05/28 20:40