http://china.donga.com/big/srv/service.php3?bicode=070000&biid=2007042783948 仁川跆拳道示範團老奶奶們過著幸福的晚年 APRIL 27, 2007 07:30 黃泰勳 “嘿~”、“加油！”、“咿呀！” 26日上午，在仁川富平區富開1洞某體育館內傳來了身穿白色跆拳道服裝的上了年紀的老 丰五怞酗O的吐氣聲。 她們徒手徒腳將松板劈成兩半，還可以輕鬆擊破5張重疊的瓦片。她們一絲不亂地打拳， 能柔軟地踢腿。她們就是國內唯一的“仁川老奶奶跆拳道示範團”。 雖然我們面臨著老年人口不斷增加，工作崗位缺乏的悲哀的老齡化時代，但是老奶奶跆拳 道示範團卻享受著快樂且有活力的晚年生活。 ●25人中20人是有段高手，她們每天練習2個小時。 老奶奶跆拳道示範團由63歲“老小”~78歲資歷的老年層人士構成。雖然年紀較大，但勢 力卻是一流的。示範團的25名成員中，20名成員是腰帶褐色條帶的1～2段高手。那都是每 周一開始到周六，每天練習2個小時跆拳道的功勞。 示範團建立於1989年。當時擔任老人學校體育講師的示範團團長尹女豪（64歲，音）向老 一輩提議，比起古典舞蹈和增氧健身操，不妨練習一下有動力的跆拳道。 “跆拳道對強化老人的身心健康方面起到了特別有效的作用。擔心關節受傷的老奶奶們反 而變得更加健康，性格也開朗起來。” ●克服癌症手術和軟骨手術後享受第二人生 老奶奶們成為跆拳道迷的原因也各不相同。 示範團會長池福燕（75歲，2段）在9年前診斷診斷直腸癌3期而接受手術後，開始練起跆 拳道。 “醫院醫生勸告說多運動有好處，因此開始練起跆拳道。我邊打著抗癌劑，邊繼續堅持練 習跆拳道。由於不斷練習吐氣吸氣，下腹部產生了一股力量。現在我不用去醫院了。跆拳 道也屬於‘補藥’。” 在示範團中聲音最響亮，動作最華麗的白成淑（72歲，2段）老奶奶在7年前還是一位全身 不適的病患者。由於脖子軟骨退化，胳膊也不能動彈，膝蓋也很痛而不能走路。 “自從練習跆拳道後，哪兒都不疼了。現在看起來和年輕人進行較量也有信心取勝。”（ 大笑） 練習跆拳道已經有8個年頭的朴英子（72歲，2段）老奶奶說：“我的體重從80公斤減到67 公斤，也治好了老頑固的糖尿病。孫子孫女們也高興地說‘奶奶變得有氣質了。’” ●巡迴到泰國~新加坡等海外地區進行示範活動 示範團的最高齡人士趙今俊（78歲，紅腰帶）老奶奶通過跆拳道找回了生活的意義。 “以前沒有可幹的活，整天在家裏躺著度日。但自從練習跆拳道以後，早飯也吃，運動， 也有地方可去，真是感到非常高興。現在偶爾也會化妝。” 示範團積極到國外宣傳跆拳道。巡迴到泰國、新加坡、菲律賓等國家舉行示範演出。她們 計劃8月份去中國青島。 老奶奶跆拳道示範團一致認為“年紀只不過是數位而已”。看到她們，就能知道什麼是“ 幸福的晚年”。 --

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