http://china.donga.com/big/srv/service.php3?bicode=070000&biid=2007042783948 仁川跆拳道示范团老奶奶们过着幸福的晚年 APRIL 27, 2007 07:30 黄泰勳 “嘿~”、“加油！”、“咿呀！” 26日上午，在仁川富平区富开1洞某体育馆内传来了身穿白色跆拳道服装的上了年纪的老 丰五怞酗O的吐气声。 她们徒手徒脚将松板劈成两半，还可以轻松击破5张重叠的瓦片。她们一丝不乱地打拳， 能柔软地踢腿。她们就是国内唯一的“仁川老奶奶跆拳道示范团”。 虽然我们面临着老年人口不断增加，工作岗位缺乏的悲哀的老龄化时代，但是老奶奶跆拳 道示范团却享受着快乐且有活力的晚年生活。 ●25人中20人是有段高手，她们每天练习2个小时。 老奶奶跆拳道示范团由63岁“老小”~78岁资历的老年层人士构成。虽然年纪较大，但势 力却是一流的。示范团的25名成员中，20名成员是腰带褐色条带的1～2段高手。那都是每 周一开始到周六，每天练习2个小时跆拳道的功劳。 示范团建立於1989年。当时担任老人学校体育讲师的示范团团长尹女豪（64岁，音）向老 一辈提议，比起古典舞蹈和增氧健身操，不妨练习一下有动力的跆拳道。 “跆拳道对强化老人的身心健康方面起到了特别有效的作用。担心关节受伤的老奶奶们反 而变得更加健康，性格也开朗起来。” ●克服癌症手术和软骨手术後享受第二人生 老奶奶们成为跆拳道迷的原因也各不相同。 示范团会长池福燕（75岁，2段）在9年前诊断诊断直肠癌3期而接受手术後，开始练起跆 拳道。 “医院医生劝告说多运动有好处，因此开始练起跆拳道。我边打着抗癌剂，边继续坚持练 习跆拳道。由於不断练习吐气吸气，下腹部产生了一股力量。现在我不用去医院了。跆拳 道也属於‘补药’。” 在示范团中声音最响亮，动作最华丽的白成淑（72岁，2段）老奶奶在7年前还是一位全身 不适的病患者。由於脖子软骨退化，胳膊也不能动弹，膝盖也很痛而不能走路。 “自从练习跆拳道後，哪儿都不疼了。现在看起来和年轻人进行较量也有信心取胜。”（ 大笑） 练习跆拳道已经有8个年头的朴英子（72岁，2段）老奶奶说：“我的体重从80公斤减到67 公斤，也治好了老顽固的糖尿病。孙子孙女们也高兴地说‘奶奶变得有气质了。’” ●巡回到泰国~新加坡等海外地区进行示范活动 示范团的最高龄人士赵今俊（78岁，红腰带）老奶奶通过跆拳道找回了生活的意义。 “以前没有可干的活，整天在家里躺着度日。但自从练习跆拳道以後，早饭也吃，运动， 也有地方可去，真是感到非常高兴。现在偶尔也会化妆。” 示范团积极到国外宣传跆拳道。巡回到泰国、新加坡、菲律宾等国家举行示范演出。她们 计划8月份去中国青岛。 老奶奶跆拳道示范团一致认为“年纪只不过是数位而已”。看到她们，就能知道什麽是“ 幸福的晚年”。 --

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