作者GALLY (......................)
看板MartialArts
標題Re: 武術氣功
時間Fri Feb 23 22:58:46 2007
恕刪
小弟曾在氣功修研上走了許多冤枉路 僅提供個人案例參考
高二那年 我爹報名學點穴 課程氣功是主修
偏偏我爹上課又沒聽懂 自己揣摩 似是而非的跟我說了氣功如何修習
我也就照練 結果我爹練了幾個禮拜 都沒有所謂的氣感
而我才練第一天就流鼻血 這應該和體質有關
我學的那套 就是氣隨意走 丹田到會陰走督脈到百會再走任脈回丹田
沒暖身操沒收功操 就這樣胡亂的練
沒多久 我的腕力排名班上前十 身材仍然是皮包骨
跟我比過的人都說我在運氣的那時候爆發力劇增
那時候很容易肚子餓 肌肉容易發癢 各方面的觸感都很敏銳
可是很容易身體疲勞 頭皮屑也變多
爾後自己找氣功書參考 才慢慢修正回來
我自己的看法是 肌肉的力量在於神經纖維的廣泛與否或是電位傳導是否廣泛
而至少我練的這種 的確是可以增加力量的 也可以讓全身的感覺變得敏感
如果全身變得敏感 相對的在練武時的姿勢也很容易靠感覺修正
PS.氣功跟所有的運動一樣 暖身操和收功操都超極重要！
自修的人千萬不可以忽略這點
不用先集氣啊 氣隨意走的 嗯..慢慢的回想..
應該是比腕力的同時先出力 等全身都出力後 在吸氣後憋氣的同時把氣運到手臂
可是真的很傷就是了 關節不勝負荷 上課的時候 手肘關節爆痛
於是就不抄筆記 上課又默默的運氣鎮痛(運氣真的可以鎮痛！)
再下課的時候 又犯賤繼續接受挑戰 下場就是吃飯的時候手都會抖 哈哈
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◆ From: 203.70.105.36
1F：→ GALLY:我學的算是道家的 02/23 22:59
2F：推 chind:這個其實類似爆肉鋼體... 我目前知道的方法 除了氣功 站樁 02/23 23:46
3F：→ chind:還有練硬功掌 練完 手力都會大增 不過 這還是很粗淺就是了 02/23 23:46
4F：→ chind:有點類似精神好 力量更充實 但是 肌肉有無長進 我就不知道了 02/23 23:47
5F：推 chind:忘記問原PO 你集氣多久才跟對方比腕力呀? 02/23 23:53
※ 編輯: GALLY 來自: 203.70.105.36 (02/24 00:05)
6F：→ chind:哦~ 原來你是這樣運的呀 難怪會受傷...... 我通常只是用意念 02/24 00:08
7F：→ chind:去催氣催勁 到手力非常足 需要一分種吧 站樁會更快 聽說 氣ꔠ 02/24 00:09
8F：→ chind:功高手 瞬間就可以把氣提起來 全身都會脹起來 02/24 00:10
9F：→ GALLY:我那時候練功練錯 變成眼皮腫脹 常會頭暈 02/24 00:11
10F：推 chind:我也曾經跟你一樣 用了類似的方法 不過 痛的是肩膀 那次我真 02/24 00:13
11F：→ chind:的怕到了 所以不會去亂練@@ 回想起來 真的超痛的 02/24 00:13
12F：→ GALLY:沒錯 真的很痛 會痛到發抖 02/24 00:13