※ 引述《CobraTHU (抹茶抹茶)》之銘言： : 我學過一些比較偏向螳螂的拳 : 像 小虎燕 : 或是 太祖(也是北派 不是韓門的太祖長拳)有震腳 : 有時是從其他姿勢變成馬步的時候落下發出聲音 : 有時是虛步(左實右虛)變登山步(左弓步)震 : 還有併步震 : 不過我們沒有大槍 也沒有練八極或陳太 : 我們這邊其他的像孫臏 埋伏 好像就沒有震腳了 : 查拳有沒有就不知道了...... 個人所學也是螳螂拳佔大部分，螳螂拳中腳步落下發出聲響的步子叫「墊步」 出現頻率非常高，大部分是從前虛後實(虛步)，或重心居中轉換成登山式時發生 老師指導拳理時墊步有幾個作用： 一、最重要的是強調招式重心的轉換 二、古代醫書有云：墊步則穀氣消，生理健康作用 事實上則墊步僅強調重心的轉換及換招間重心轉折的重建，前面論有網友提到關鍵性 的意義，墊步用來轉換重心，事實上太慢，對打實用性不高。 再者，借地力的問題，中國武術樁步間轉折都可借力，而且有打過沙包或樁靶、甚至 是人體就知道，墊步借到的地力並不會大多少。 反而是借步勢前進順溜的步法，發力會比較強大，例如螳螂拳的入環步 前進後退都非常方便如意，技擊上致用程度也非常高， 從登山式衝捶到虎頭式衝捶再到入環步衝捶，可以完整看見架子從大逐漸變小 而步子從定步轉換到動步再到活步的完整概念， 而從上述概念我們回頭看，我認為震腳或墊步只是 在登山式練架子的階段， 訓練目的是在重心的轉換，等到式子步法穩定，開始面對技擊靈活進退等問題時 重心轉換有更簡易，更快速的方法，但概念還是「重心轉換。」 在敵我互動進退攻防間，是想能否有時間去做震腳墊步然後轉重心發招的餘裕 事實上，在那當下，重心轉換僅在一跨步動念之間，墊步功深，一步跨出 重心已穩定，手上招式已有穩固的砲台當後盾，發招縱然落空，對方也借不到 你的力，破不到你重心。 觀念很簡單，但深陷震腳聲越大，發勁越大，傷敵越深觀念的人還真不少。 以前曾會過練八極的學弟，咚一聲震腳，一個頂肘停在我身前，聲勢煞是驚人 但敵我距離拿捏不好，手肘連我身體都沒碰到，我呼一個巴掌便賞在他臉上，非 功夫高低問題 而是基礎攻防概念尚未建立。 另外談談踩腳的問題，我覺得最大的問題會是，踩腳系腳掌上下重墬傷敵， 若能發此招，通常敵我距離已經很近，而對方對打經驗不多，才會中招， 須考慮兩點，一是腳掌重踏對方腳掌，落腳位置稍有不甚，自己腳踝也有受傷之虞， 另外對手若是機動性強，例如抬拳、拳擊、搏擊等武術，也不容易踩到 而且當踩腳可傷敵的距離，出拳出腿出其他招幾乎都可施展，何必捨重換輕 我在對打上亦慣用踩腳，不過不是要踩傷對方，我常常在對方退步時進步踩腳 阻擾對方退步，手上同時進招，對方若欲硬扯提腳，就變後腳揪絆摔之 狠一點或是對手太差，便踩住他前腳，在封對方雙手摔之，不過對方若真失去重心， 踩住的那腳一定要放開，要不然對方腳會斷掉或脫臼。 --

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