※ 引述《brianeric (灰色軌跡)》之銘言： : ※ 引述《HBLHBL (HBL)》之銘言： : : 大部分的武術比較直來直往,所謂拳打一直線,步伐上也較以直線進退為主 : : 但是八卦掌卻是走到對手的外側,走到對手的死角,所以才會走弧線而非直線 : : ○ ┐○ : : ∕ : : ↑ 這是一般的拳法 ︳ 這是八卦掌 : : ﹨ : : ● ● : : 八卦掌很適合用來以寡擊眾 (當然,前提是要會用) : : 因為它可以利用走活步的技巧讓自己不會陷在一堆人之中被圍毆 : : 它的套路裡頭就有這種游身脫陣的設計 (前文恕刪) 我學的是武壇版的八卦掌, 嚴格上來說也不是正宗的 在此提供練習中的一些心得給大家參考 八卦走圈最顯而易見的效果和用法, 其實在開版的網友的文章中已經說得差不多了 不過倒可以用更寬廣的角度來看它 1.走圈的確可以讓人習慣圓形運動, 用起來會快一點, 但實際用時不見得要固定練習時的半徑來走 事實上練習時會用不同的半徑來走, 標準的是八步一圈, 因為此時手尖約在圓心, 差不多是接戰距離 四步一圈或十幾步一圈也可以 所以在用時, 走圈或走圈的切線(也就是斜線)也可以 這時和大多數拳種的之字形步法就很相似了 差別在於八卦走斜的過程中, 意念和勁力仍向著假想圓心, 也就是敵人的位置 2.走圈本身就是一種動樁 跨外側腳時往內蹍, 同時帶動跨.腰.胸.肩.手微往內合 跨內側腳時則直進, 同時帶動上述部位外開 所以在走圈時不是單純動腳而已 而是身體不斷做內擰及外展的動作 這會有幾種效果 一是可以練出腳一蹍就可以將勁道送到指尖的瞬發勁道 而且是螺旋前進的力 所以可以在小空間內打出勁道來 二是練周身敏感, 也就是俗話講的外三合內三合 意念不是只放在步伐和手掌上 而是在不斷地開合中熟悉全身各部位 我自己有時候就會在走圈時假想敵人在我的四周 同時用身體各部位做各方向的寸勁 : 我自己也沒學過八掛掌，也是胡亂推測的 : 我們學太極拳的追求的是鬆活彈抖 : 我曾經有一次問過老師，什麼是圈至無圈 : 他講了一個很有趣的名詞，叫做「飄浮」 : 然後就用來示範，叫我攻擊他 : 平常的對打，多半是我力量過去，要碰到身體前瞬間 : 被他的招式化掉 : 但是當他示範這種手法時，我發現他的腳步和手法是隨著我的攻擊路線在變動 : 他的手黏著我的攻擊路線，但是我一直找不到施力點 : 跟平常手被抓住、被引進、被化掉的感受完全不同 : 也就是說我怎麼打都是打到空氣，但是手卻始終被他黏住 : 更另我驚訝的是，這些動作竟然和八掛掌和公園楊太頗有相似之處 : 所以我猜測八掛掌應該是在訓練高深的沾粘，據老師說這要有多年的內功基礎 : 否則很不容練成，也難怪八掛掌歷代祖師講的東西都蠻玄的… 我沒學過太極, 不過上述的現象可以用一種方法來模擬 面對一根柱子(學校裡拉單槓的那一種就可以) 假想它是敵人, 往柱子走去 快到時手貼上柱子(注意, 只是貼上去, 沒有抗力) 在保持貼著的情形下做身形或步伐的變化來閃避柱子 有點感覺之後可以請師兄弟或同好做慢速的攻擊 一樣在貼著無抗力下做閃轉動作 我和師兄弟之間做這種練習時也會有打空氣的感覺 當然程度不像上述那位老師那麼精深 提供給大家參考一下 --

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