※ 引述《brianeric (灰色轨迹)》之铭言： : ※ 引述《HBLHBL (HBL)》之铭言： : : 大部分的武术比较直来直往,所谓拳打一直线,步伐上也较以直线进退为主 : : 但是八卦掌却是走到对手的外侧,走到对手的死角,所以才会走弧线而非直线 : : ○ ┐○ : : ∕ : : ↑ 这是一般的拳法 ︳ 这是八卦掌 : : ﹨ : : ● ● : : 八卦掌很适合用来以寡击众 (当然,前提是要会用) : : 因为它可以利用走活步的技巧让自己不会陷在一堆人之中被围殴 : : 它的套路里头就有这种游身脱阵的设计 (前文恕删) 我学的是武坛版的八卦掌, 严格上来说也不是正宗的 在此提供练习中的一些心得给大家参考 八卦走圈最显而易见的效果和用法, 其实在开版的网友的文章中已经说得差不多了 不过倒可以用更宽广的角度来看它 1.走圈的确可以让人习惯圆形运动, 用起来会快一点, 但实际用时不见得要固定练习时的半径来走 事实上练习时会用不同的半径来走, 标准的是八步一圈, 因为此时手尖约在圆心, 差不多是接战距离 四步一圈或十几步一圈也可以 所以在用时, 走圈或走圈的切线(也就是斜线)也可以 这时和大多数拳种的之字形步法就很相似了 差别在於八卦走斜的过程中, 意念和劲力仍向着假想圆心, 也就是敌人的位置 2.走圈本身就是一种动桩 跨外侧脚时往内蹍, 同时带动跨.腰.胸.肩.手微往内合 跨内侧脚时则直进, 同时带动上述部位外开 所以在走圈时不是单纯动脚而已 而是身体不断做内拧及外展的动作 这会有几种效果 一是可以练出脚一蹍就可以将劲道送到指尖的瞬发劲道 而且是螺旋前进的力 所以可以在小空间内打出劲道来 二是练周身敏感, 也就是俗话讲的外三合内三合 意念不是只放在步伐和手掌上 而是在不断地开合中熟悉全身各部位 我自己有时候就会在走圈时假想敌人在我的四周 同时用身体各部位做各方向的寸劲 : 我自己也没学过八挂掌，也是胡乱推测的 : 我们学太极拳的追求的是松活弹抖 : 我曾经有一次问过老师，什麽是圈至无圈 : 他讲了一个很有趣的名词，叫做「飘浮」 : 然後就用来示范，叫我攻击他 : 平常的对打，多半是我力量过去，要碰到身体前瞬间 : 被他的招式化掉 : 但是当他示范这种手法时，我发现他的脚步和手法是随着我的攻击路线在变动 : 他的手黏着我的攻击路线，但是我一直找不到施力点 : 跟平常手被抓住、被引进、被化掉的感受完全不同 : 也就是说我怎麽打都是打到空气，但是手却始终被他黏住 : 更另我惊讶的是，这些动作竟然和八挂掌和公园杨太颇有相似之处 : 所以我猜测八挂掌应该是在训练高深的沾粘，据老师说这要有多年的内功基础 : 否则很不容练成，也难怪八挂掌历代祖师讲的东西都蛮玄的… 我没学过太极, 不过上述的现象可以用一种方法来模拟 面对一根柱子(学校里拉单杠的那一种就可以) 假想它是敌人, 往柱子走去 快到时手贴上柱子(注意, 只是贴上去, 没有抗力) 在保持贴着的情形下做身形或步伐的变化来闪避柱子 有点感觉之後可以请师兄弟或同好做慢速的攻击 一样在贴着无抗力下做闪转动作 我和师兄弟之间做这种练习时也会有打空气的感觉 当然程度不像上述那位老师那麽精深 提供给大家参考一下 --

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