善撲寶典空練法 (普通話口訣) 立正垂手眼凝神，釘步站穩前腳伸； 扣胸緊臂垂尻骨，前虛後實下坐身； 兩拳松握齊人中，四六重量雙腳分； 鼻尖不過前足踵，腦杓豈越後腳跟； 譬如跤友來互練，姑作進招與常人。（跤架） 兩者對圓先鬥手，四步崩外雙開門；（外樁） 左右蓋步潑腳使，衝﹑掙﹑踢﹑亮﹑翻腕筋；（潑腳） 撩腿劃月空中走，左右勾﹑別美腰身；（勾別） 盤腿橫削須叉臂，欺身上步腰緊跟；（叉臂削） 上拿大領下蹲腿，拉豁全憑兩手分；（?堣煻禳^ 擠﹑撞﹑堆﹑按雙臂錯，全仗腳力挖撮人。（撞撮） 兩手拿臂力垂肘，懷內猛扽撤步浸；（垂手） 重腳先踢原是假，見跤都在後腳伸；（重腳踢） 對圓互摔須機警，撿踢落步可贏人；（落步腳） ?步存腰身扭轉，撩別虎眼長翅筋；（手別） 滑步叉臂猛攙管，捅﹑送﹑枕﹑抗腰緊跟；（攙管） 轉身背步胯崩扭，繃腿懸臂須長伸。（胯崩） 掀翻須摳臂後翅，假蓋真掀扭腰身；（掀） 蓋步滑腰套胯入，掯頭繃腿擦緊跟；（套胯入） 猛然轉身得合打，回杓還須速合身；（回馬杓） 攙臂假踢身虛扭，真刀踹腿後面跟；（刀勾） 揪門捅袖虛撮腳，回身扭臉肘翻人；（肘） 就便支捅抖手腕，甩臉橫扦別腿伸。（扦﹑別） 橫支離腰敗步走，有等撲追拄勁沉；（拄） 側邊搶步斜堆擠，襠中伸手掏腿筋；（?堭ゥ^ 上步推肩忙耙腿，存身?步兜腳跟；（耙） 外步叉臂弓腿擋，回馬拍錯胸勁耘；（倒推船） 裹頸纏腿身貼緊，跳步窩踢鷂翻身；（纏刁） 腋下叉臂聽輕重，輪步撤手斜閃身。（叉閃） 休說叉架姿式矮，扽臂透步揣起人；（叉揣） 滑步跟腰弓凳腿，掐腿枕抗捅勁跟；（蹩） 揪拿門袖逛蕩走，捅胸背步披上身；（披） 分張一雙螳螂手，据臂撫肩手搓?；（?） 大拿反按翻雙手，?步擰彈人轉輪；（大拿彈） 雙手拿臂圓提閃，有請跤友翻斗金。（摔鞭） 拿臂滑步凳腿擋，身倚肩抗掰項筋；（掰子） 揪袖鑽頭穿叉起，還須掀臂把人捵；（穿） 大拿橫要跨步走，杓涮全憑斜勁耘；（涮葫蘆） 蹲腿掛帶提﹑掭﹑仰，合身後找腿頂臀；（裝頂） 猛支還須雙臂捅，撤步離腰拉﹑按﹑浸；（浸） 拉﹑捅﹑橫耘劃步走，鍘臂﹑欺身﹑切腿伸。（劃切） -- I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger, Those who attempt to poison and destroy my brothers! And you will know, my name is the Lord, when I lay my vengeance upon thee! --

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