作者infinitiG35 (呼...)
看板MartialArts
標題[請益] 膝蓋不好可以蹲馬步嗎?
時間Tue Apr 25 12:58:40 2006
我的膝蓋不太好
以前練馬步前進馬步後退的時候有一次膝蓋突然很痛
是不是膝蓋不好就不適合練馬步呢(同理也就不適合練國術了...)
請問有補救的方法嗎?
我真的很喜歡國術
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◆ From: 163.25.118.31
1F:推 uoiea:問醫生吧 04/25 15:53
2F:→ uoiea:如果沒有受傷應該是可以練的,練對的話,膝蓋會越練越好 04/25 15:53
3F:→ andrusha:看醫生+1 你以前受過傷嗎? 04/25 18:22
4F:→ RalphHsu:膝蓋很難"越練越好",頂多只有減慢退化的速度而已~~ 04/25 18:43
5F:推 uoiea:樓上說的也是 04/25 19:15
6F:推 kungfu:我膝蓋也時常會感覺不太好..囧 04/25 23:59
7F:→ kungfu:覺得不舒服的話 還是先別蹲那麼低 做好姿勢的要求卡重要.. 04/25 23:59
8F:→ kungfu:再補充一點可能算是廢話的要領了 orz 膝蓋不過腳尖.. 04/26 00:00
9F:→ poorjohny:別蹲低不就好了 05/05 20:52