※ 引述《hollan (hollan)》之銘言： : 我的老師提過初學者至少要10萬次以上的練習，才能勉強把動作運用於實戰～ : 這還不包括相當多次的基礎與進階對練～ : 其中，對於這個次數的解釋是要『養成反射動作』 : 另外，版上有大大教練的教授說只要9千次就能反射... : 我自己是認為，一天練一百次刺拳，3個月就能實戰實在太短～ : 就經驗上來看不怎麼對... : 也許訓練次數與反射動作的複雜程度也有關連＠＠？ : 不知道版上有沒有大大有相關想法或實例的？ 俄羅斯在1970年代曾作過類似的實驗。 實驗是針對12至15歲俄羅斯摔角新手， 要測驗他們學新的技法需要練習多少遍才會了。 結果如下： 那些青少年把肩車重覆練了375-450才能正確地掌握這個動作。 如果要在競賽條件之下作出這個摔技，則需要重複練習1600-1800遍， 再配合實況演練。 重點是，就算技法已經練熟了，也要訓練過實戰才能用出來。 --

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