作者onlypower (黑暗之心)
看板MartialArts
標題Re: [請益] 武術動作訓練次數要達到實戰反射需多久 …
時間Sat Dec 24 22:43:38 2005
※ 引述《hollan (hollan)》之銘言:
: ※ 引述《onlypower (黑暗之心)》之銘言:
: ^^^^^^^^^^^^^^我想這就是餵招的意思
: 抱歉,沒表達清楚~
: : 實戰要求的臨場反應和經驗,缺乏實戰訓練,即使基本功再好也沒有用
: : 一天練一百次刺拳是基本功,但是離實戰還有一段距離,需要加以實戰訓練
: : 初學者經過十萬次的練習是什麼練習?
: : 十萬次刺拳或是踢腿練習嗎?還是實戰練習?
: : 你的反射動作應當是說臨場反應,而不是純粹的條件反射揮拳
: : 這種反射動作一方面可以透過基本功的練習,去模擬假想敵的存在,加以訓練
: : 即是一個人空練,卻要做到有如敵人一般;或是觀摩訓練等等
: : 另一方面,也必須多跟人做散手之類的練習,這種訓練方式還蠻多的
: : 戴上護具散打、相互餵招等等都可以增加,如果要求動作的確實運用
: : 相互餵招的訓練,會比穿護具亂打來得有效
: 所以基礎加上餵招(基本、進階、自由)的訓練~
: 一個動作約要多少時間才能在實戰中用(反射)得出來?
認真練的話,其實一個月的時間可以具備基本的攻防能力
就是說你知道大概怎麼攻擊和防禦,但是不過比外行人強而已
遇到體格和力氣較大的人,或是沒有遇過的類型,會無法應變
至於一個動作或是招式在實戰中的應用,其實是可遇而不可求
你在穿護具對打時,就會有強烈的感覺
餵招訓練是必須的,而不是一昧地蠻打
如此你才能進一步應付各種的情況,這就是所謂的變化
大部分練武術的,由於不知變化,導致無法在實戰上加以活用
所謂的變化,並不是單指技擊方式或是手法上的變化
而是必須抓到技擊的節奏,準確地攻擊對方
假若你變了半天招,卻還是無法打到人,招式變化多巧妙仍是無用
技擊的準確度(包含攻防)在實戰當中十分重要
一方面確實攻擊和防禦,另一方面則是減少無謂的體力浪費
這即是所謂的知拍
: 我知道單只有反射很勉強!
: 但是預設目標是一對一,對手是比自己體能稍佳的外行人~
: 我想只做單一動作的綜合練習(基本、組合、對練、自由...)
: 會比每天打套路來的實用多了吧!
套路是記憶用,簡而言之就是一堆技巧經過組合而成
套路的訓練僅止在於培養基本能力,真正要實戰還是得拆招來練
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